嘿，反常的我

书籍简介:

本书作者将接受和承诺疗法( ACT )、图式疗法和辩证行为疗法( DBT )结合起来，帮助你识别两性关系中对被抛弃的恐惧的根源。在这本书中，分析解释了根深蒂固的、植根于童年经历和恐惧的自动行为--如何接管并导致你无意中破坏你的关系。通过认识这些应对行为并理解它们的原因，你不仅可以深入了解自己的思想，还可以深入了解周围人的思想。如果你准备好打破自我实现的不信任、执着和心碎的循环，开始建立持久、信任的关系，这本书将成为你的指南。

书籍规格:

书籍信息归属:

嘿，反常的我是成都时代出版社于2020.5出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。