轻松自然瘦下来

书籍简介:

本书系日本引进版图书，许多人都会在接近中年时开始发福，而且一旦胖起来就很难减下去，这是为什么呢？本书告诉你，变胖的原因和轻松减重的窍门。变胖的卡路里、不会变胖的卡路里——每天摄入同样的热量，为什么有的人吃了会变胖，有的人却怎么吃都不胖？摄入方法不同，结果会是天壤之别。本书为你介绍了“斩断肥胖元素”的6个减肥技巧和把自己改造成“难胖体质”的3个秘诀。本书的宗旨就是——毫无压力的减肥，让你有技巧的吃、怎么吃都吃不胖、自然健康地瘦下去。

书籍规格:

书籍信息归属:

轻松自然瘦下来是中国科学技术出版社于2016.10出版的中图分类号为 R161-64 的主题关于 减肥－方法－图解 的书籍。