小方小法美体靓肤

第一章 美发 一、使头发光亮润泽 二、防治白发 三、防治脱发 四、防治头发开叉断裂 五、去头皮屑 六、防治头癣 七、头发护理第二章 面部去皱润肤第三章 面部肌肤美白第四章 养颜驻颜第五章 去面斑第六章 防治痤疮（粉刺）第七章 护眼明目第八章 美 鼻

第一章 美发 一、使头发光亮润泽 二、防治白发 三、防治脱发 四、防治头发开叉断裂 五、去头皮屑 六、防治头癣 七、头发护理第二章 面部去皱润肤第三章 面部肌肤美白第四章 养颜驻颜第五章 去面斑第六章 防治痤疮（粉刺）第七章 护眼明目第八章 美 鼻第九章 口腔及喉颈部 一、口腔 二、喉、颈部第十章 美胸美背第十一章 美手和手臂 一、防治 手上角化症（富贵手） 二、防治手冻伤和生疮 三、防治手掌皲裂症 四、防治手癣 五、美甲 六、对手的呵护第十二章 美腰美腹 一、美腰 二、美腹第十三章 美臀第十四章 美腿第十五章 美足第十六章 肌肤护理与皮肤病治疗 一、美白、润肤、除皱 二、防治痱子 三、防治皮炎 四、防治癣 五、防治冻疮 六、防治湿疹 七、防治疮、疔、疖 八 、防治 九、痈疽 十、防治丹毒 十一 、白癜风 十二、荨麻疹 十三、带状疱疹 十四、皮肤伤第十七章 瘦身（减肥）第十八章 除身体异味

“爱美之心人皆有之”，然而并非每个人都有良好的条件和充足的时间到美容院去美容美体。而我们周围有取之不尽、有之不竭的可资利用的原材料。我们的前人经过长期的摸索与试验，创造了许多行之有效的中医美容的“小方小法”。 本书所收列“小方小法”，实际是一些中医单方、验方、秘方、食疗方及各种简便易行的简易美容做法。这些方剂方法广泛收集于民间。同时在编撰过程中，参考、引用了众多的书刊文献。如《偏方秘方大全》 、《民间土单方治百病》 、《小方小法治百病》 、《颜面保健与治疗》、《美容、减肥、抗衰、防癌、饮食养生指南》、《花草治百病》、《百病调养术》、《图说养花与花疗》、《中国药用花卉》、《中国民间秘方验证大全》、《女性滋补养颜食谱》、《中国粥汤饮精选》、《吃的选择》等数十部专著，以及各种保健美容报刊杂志。 本书的特点：内容系统全面，语言通俗易懂，方法简便易行，材料来源广泛，使用安全可靠。但由于各种药物和方剂种类繁多，性能各异，人们身体状况错综复杂。同是一种“小方小法”，对有的人可能有效，而对另一些人可能无效，甚至有些负作用。所以在使用该书的的“小方小法”时应因人而异。选用“小方小法”美容时应由少而多，由简而繁。如发现不适，应立即停用 。有的“小方小法”在使用时，宜事先咨询医生。而且，在自行采用书中任何一个验方时，不可完全代替医生的正常治疗。

这是一部告诉读者怎样用身边的“小方小法”美容靓肤的有趣实用的书。书中广泛收集了我国古今民间美容、美发、润体、丰肌的各种中医“小方小法”6000 余个。这些方法简便易行、材料来源广泛、使用安全可靠，可资爱美人士借鉴参考。