It Girl身体保养100分

1.打造完美S曲线起始点

No.1颈上风情

No.2尤物的香肩主义

No.3自信、挺直的背部最好看

2.就是要你的胸部UP！UP

No.1将影响胸部的不良习惯通通KO掉

No.2美胸魔法

No.3让营养融于胸部

No.4拯救“胸前风光”

3.重塑完美均匀的手臂线条

No.1告别手臂上的“拜拜肉”

No.2塑造健康、纤细手腕

No.3手是女人的二张脸

4.展露窈窕的腰部曲线

No.1告别水桶腰

No.2练出小蛮腰

No.3最match腰部的食物

5.解读性感腹部的密码

No.1腹部形态你来定

No.2清理肠道，做个“小腹人”

No.3为了瘦腹，动起来吧

6.为完美臀形做主

No.1你的臀部合格吗

No.2运动让臀部翘起来，也俏起来

No.3吃穿讲究点，臀部翘起来

7.美腿怨妇的止怨指南

No.1这样站着就对了

No.2姑娘们，为了美腿运动吧

No.3腿部难看一扫光

8.超自信完美肌肤养成术

No.1破解肌肤水密码

No.2白雪公主，你可以

No.3让肌肤从里到外洗个澡吧

No.4做个无龄美女

9.像照顾公主一样照顾自己

No.1照顾好你的400次

No.2不再做个失调女

No.3性，要有点“洁癖”

10.与破坏健康的行为saygoodbye

No.1尼古丁+酒精+熬夜=毁了你

No.2暴饮暴食就相当于自废武功

No.3不健康减肥的“金酸梅”奖

　　30位ItGirl身体物语一步到位，成就ItGirl性感曲线，变身斗艳场里的“娇”点，如果你足够爱你的身体，它也会同样爱你。　　世界最快变美方法，拥有迷人曲线，最适合办公室懒人的运动法，绝对不需要节食！！　　无论我们做什么都是想成为“娇”点。让男人爱慕，女人嫉妒，只要这一本就够！　　本书介绍好莱坞多位时尚ItGirl的保养秘诀，要获得凹凸有致的曲线，是要通过面膜、食疗、运动、姿势的规范、误区的避开，从头到脚进行护肤和美体。本书特为“懒人”设置了“随时随地”版块，能让你在anytime、anywhere做一些简单的塑型练习。【作者简介】　　郑悠然档案　　星座：活力充沛的白羊女。　　年龄：已过25，奔跑在去往30的大道上。　　喜好：看美女。无论是电视上还是大街上的，只要好看就能让我看得乐此不疲。　　人生信条：坚信每个女人都可以变得美好，也信奉“只有懒女人，没有丑女人”的说法。　　日常爱好：经常翻阅与女性有关的书籍，并与姐妹淘互相交流有关女性保养方面的私家秘诀，就是想让身边的每一位女性都变成美女。　　写作初衷：某一天，突然想写一些关于女性身体保养以及培养女性优雅气质的文字。怎料一发不可收拾，竟然写成了你眼前的这本书。　　自我评价：兼职作者，全职读者。认真写字，更认真阅读。