三分钟读懂一个心理学常识

第1章 情绪心理学——心情好，生活才美好

“情绪”就像影子一样每天与我们相随，在日常的工作、学习和生活中我们时时刻刻都能体验到它的存在给我们的心理和生理上带来的影响。所以，我们要掌握情绪心理学，控制好自己的情绪，力争摆脱坏情绪，调动好情绪，让我们的生活更美好

控制好情绪，你就能掌握自己的命运

心理常识：情绪共鸣原理

做自己情绪的主人

心理常识：瓦拉赫效应

张弛有度，从紧张情绪中解脱出来

心理常识：齐氏效应

驱散飘忽的浮躁

心理常识：糖果效应

走出低落情绪的陷阱

心理常识：期望效应

给心中的怒气找一个出口

心理常识：安慰剂效应

掌控冲动的“心魔

心理常识；从众效应

悲观是缠人的消极情绪

心理常识：贝尔效应

让负面情绪为你服务

心理常识：最小苦恼和最大受益定律

努力增加积极情绪以抵消消极情绪

心理常识：情绪惯性定律

第2章 识人心理学——用心观察，你就能洞悉他人的内心

哈佛大学心理学教授西那斯说：“人们常常是嘴里说着一件事，但脑子里想的却是另一件事。”据统计，人类平均每10分钟的对话中，就会出现谎言；跟陌生人谈话时，绝大多数是言不由衷的话。要想看穿人的内心，就要掌握全方位的、多层面的看人识人的技巧和方法

表情能反映人的心情变化

心理常识：马太效应

通过眼睛洞穿人的心灵

心理常识：定势效应

衣着打扮表露人的个性特点

心理常识：轰动效应

谈吐会泄露出人的内心世界

心理常识：霍布森选择效应

习惯性动作会无声地表露人的内心

心理常识：近因效应

笔迹，使“心”跃然纸上

心理常识：鸟笼效应

手机透露主人的性格

心理常识：高空跳远效应

吸烟会流露人的个性

心理常识：詹森效应

闻香识女人

心理常识：名片效应

第3章 社交心理学——你的“心”魅力，拉近心距离

社会交往体现的是一个人的素质和能力。人与人之间的交往，实际上是人与人心理的交流。现代健康观把人际交往的心理健康作为身心是否健康的一个重要标志。一个人的人际关系状况不仅影响着其成长与发展，而且决定着其事业的成败。我们若能掌握人们的交际心理，那么，我们就能很快地与对方展开交流，并拉近彼此的距离

注重礼仪能拉近交际中的心理距离

心理常识：晕轮效应

良好的第一印象是架起交际桥梁的基石

心理常识：首因效应

真诚待人能够让你顺利迈进社交“门槛

心理常识：角色置换效应

人际交往应坚持“互惠”，追求“双赢

心理常识：互惠定律

赞美是照在人心灵上的阳光

心理常识：暗示效应

人格魅力能从内心感染你的交际对象

心理常识：狄伦多定律

居高者主动放下身段才能更好交流

心公理常识：博傻定律

第4章 职场心理学——踏上职场“心”路程，赢在职场

心理学家指出，不管什么原因产生的心理波动，都会给我们的工作及生活带来一定的负面影响。如此，我们更需要一个平和的心态，沉着、冷静，才能游刃有余地应对各种职场中的现象和问题。这才是一个真正的职场人应该具备的成熟心理

职场狼性心理

心理常识：破窗效应

求职，与职场的第一次心理交锋

心理常识：投射效应

初入职场，心理要经得起考验

理常识：南风效应

……

第5章 用人管人心理学——用“心”当老板，拥有新业绩

第6章 成功心理学——“心”优秀，造就新强者

第7章 婚恋心理学——遵从心的指引，赢取婚恋幸福

第8章 快乐心理学——心快乐，人快活

心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学，在普通读者心目中往往是晦涩难懂的，为了使大家能把心理学的常识和原理轻松应用到日常生活中去，我们特意编写了《3分钟读懂一个心理学常识》。《3分钟读懂一个心理学常识》共分9个部分，分别从情绪心理学、识人心理学、社交心理学、职场心理学、用人管人心理学、成功心理学、婚恋心理学、快乐心理学，以及心理困惑等方面，一一为你指点迷津，帮你出谋划策。

随着经济水平的提高和文化观念的转变，人们越来越关注自身，越来越关注心理，并开始寻求借助心理学更好地工作和生活的途径。
本书更适用于现实生活。它力争将心理学的深奥理论通俗化，简单化，使大家能在最短时间内掌握并使之发挥效力。