反焦虑心理学

反焦虑心理学

夏海, 著

出版社:江西美术出版社

年代:2020

定价:68.0

书籍简介:

焦虑无处不在,却又无法消除。与其对焦虑深恶痛绝,恨不得除之而后快,不如学会控制。一本用心理学干货治愈你的焦虑手册。当代社会,焦虑无处不在。你知道自己到底在焦虑什么吗?你的焦虑从何而来?焦虑和快乐、悲伤一样,是人类与生俱来的情绪。我们要试着与焦虑和平共处,适应焦虑的存在,因为存在即合理。本书从自我认知、爱情、人际、职场、生活等方面,不仅告诉你焦虑的原因,对焦虑有一个体的认知,还有改变焦虑、正面思考的方法。

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书籍详细信息
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9787548075844
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出版地南昌出版单位江西美术出版社
版次1版印次1
定价(元)68.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数印数 8000

书籍信息归属:

反焦虑心理学是江西美术出版社于2020.7出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 焦虑-通俗读物 的书籍。