出版社:江西美术出版社
年代:2020
定价:68.0
焦虑无处不在,却又无法消除。与其对焦虑深恶痛绝,恨不得除之而后快,不如学会控制。一本用心理学干货治愈你的焦虑手册。当代社会,焦虑无处不在。你知道自己到底在焦虑什么吗?你的焦虑从何而来?焦虑和快乐、悲伤一样,是人类与生俱来的情绪。我们要试着与焦虑和平共处,适应焦虑的存在,因为存在即合理。本书从自我认知、爱情、人际、职场、生活等方面,不仅告诉你焦虑的原因,对焦虑有一个体的认知,还有改变焦虑、正面思考的方法。
书籍详细信息 | |||
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出版地 | 南昌 | 出版单位 | 江西美术出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 68.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 21 × 15 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 | 8000 |