好胃口宝宝这样养

扉页推荐序自序轰炸页孩子的成长秘密和饮食规则目录第一章 每个妈妈都用得上的调养菜单调养菜单全力解决孩子成长中的14个难题爱吃零食 食欲不振菠萝饭奶香玉米汁山楂鸡肫皮杂豆粥很容易积食炒红果红枣山药米粥白萝卜汁冬瓜丸子汤缺钙干贝萝卜排骨汤骨汤菌菇羹鸡刨豆腐奶酪红薯奶酪蔬菜泥奶香燕麦粥牛奶面包糊 缺铁山药枣泥红枣百合蒸南瓜嫩滑炒猪肝盐水肝尖猪肝泥和猪肝泥粥菠菜蛋黄粥凉拌黑木耳缺锌肝泥玉米松仁玉米西湖牛肉羹排骨玉米粥牛肉蛋花粥 铅过量 胡萝卜银耳露金糕拌脆梨烩双耳补充B族维生素玉米浓汤自制绿豆沙自制绿豆酥饼红豆泥&红豆沙补充C族维生素橙汁山药苹果米糊补充维生素A 番茄菜花胡萝卜泥鸡油小炒胡萝卜胡萝卜苹果泥番茄汁儿番茄鸡蛋打卤面 感冒 紫米莲子甜粥三根汤红豆莲子羹咳嗽 秋梨膏川贝冰糖炖梨腹泻 核桃粉阴米粥玉米山药煲脊骨鸡金萝卜软米饭蒸米浆香菇鸡肉粥肺炎雪梨百合润肺汤骨汤萝卜粥梨汁青橄榄煲猪肺便秘 自制酸奶香蕉奶昔番薯糖水第二章 打个包，郊游去奶油卷小餐包金枪鱼饭团柠香煎三文鱼土豆焖饭腰果鸡丁南瓜派什锦沙拉芝士肉松面包第三章 孩子们的宴会菜单只负责好好吃金枪鱼吐司小比萨叉烧肉蒜蓉烤虾南瓜杂粮米饭香蕉船橙汁蘑菇遇见小公主小王子水果酸奶沙拉杏鲍菇炒牛肉粒香菇蒸肉饼蘑菇牛肉饭草莓奶油蛋糕 冰糖苹果梨汁圣诞老人的礼物奶香土豆泥五彩鸡米奶酪西蓝花翡翠肉松菜饭草莓糖水圣诞树桩蛋糕把秋天盛在碗里盐水花生秋葵炒虾球玉米烙照烧鸡腿饭轻乳酪蛋糕酸甜石榴汁第四章 和孩子一起边做边玩的菜单 卡哇伊小南瓜笑脸土豆饼 草莓棒棒糖五彩鲜果串糖果三明治第五章 妈妈的天然酱料和小食草莓果酱自制健康肉松自制芝麻酱虾皮粉自制味精自制花生酱自制美味猪肉脯番外 辅食和磨牙食品的自制规律辅食，宝宝成长的加油站汁儿：从4个月开始……黄瓜汁胡萝卜汁蔬菜汁泥儿：从4个月开始……南瓜泥苹果泥糊糊：从7个月开始……胡萝卜米糊黑芝麻糊粥和软软的饭：从9个月开始……蛋黄南瓜小米粥蛋黄泥&蛋黄粥汤里的小面条儿：从10个月开始……番茄疙瘩汤青菜蛋花汤面附录：常见又好用的食材好用的工具好用的调料版权页

汉竹图书，健康的阅读　　我小时候我妈最头痛的就是我胃口不好，什么都不爱吃。现在我也有孩子了，才知道当妈的不易，这本书，让我感觉育儿轻松多了。　　天然自制调味品很吸引我，实在不想让小小的宝贝吃太多添加剂。　　我买的菜谱书很多，真实记录育儿点滴的菜谱书还没遇到过，这本书就像身边有个经验丰富、做得一手好菜的妈妈在身边给我指导，正能量好强。我不擅做饭，更不知道该给孩子做点什么饭……　　孩子不爱吃我做的饭，隔壁小明妈妈做的倒是吃得好香。我有点失落。　　孩子不爱吃蔬菜，无论如何也劝不进去？　　我就不爱做饭，所以就想学几个拿手菜，搞定孩子的胃口就好。　　太爱吃肉，我该担心吧。　　孩子有点小感冒，但又不需要去医院，我该给他做点啥调养？　　补铁、补钙、补锌、排铅……网络信息海量，谁能给我个靠谱的食补方子？　　上班太忙，能不能给我一些真的可以直接照做，孩子爱吃又不麻烦的菜谱？ 　　打开这本书，亲子美食家薄灰和您一起下厨房，三五招下来，给孩子端出一餐光盘吮、指营养全面的家常美味，真心好简单。　　在我们的这本《好胃口宝宝这样养》里，薄灰从孩子的营养需求出发，做辅食、补元素、调体质、对付小毛病、去郊游、小宴会、自制调味品……每道菜都极度容易上手；食材易得，步骤少叮嘱多，还有营养小贴士告诉你每道菜的营养价值。瞬间，您就变身一个强大的妈妈。您这一刻手里每一份饭菜的味道，都是您的孩子童年最美好的陪伴……【作者简介】江南女子，80后妈妈；有女一枚，爱宠无边。　　新浪美食著名博主，新浪微访谈嘉宾。摇篮网亲子美食访谈嘉宾。　　美食天下网站专属专栏美食作家。　　《聪明宝宝》《妈妈帮》……主流育儿杂志特约美食作家，亲子美食畅销书作家。　　爱孩子，爱老公，爱家，爱做饭，爱摄影，爱晒；也就是传说中的六热爱妈妈。　　相信付出爱是让自己幸福的最好方式，喜欢用新手做的食物表达爱。认真地写这本书分享心水菜谱，是希望天下每一个女人（妈妈）都可以找到自己爱爱的人和最舒服的爱的付出方式。　　从此爱和被爱着，一直。