如何掌控一天24小时

序言

Chapter1

每天都有奇迹

超效能时间管理12法

Chapter2

超越常规计划的渴望

事务重要程度四分法

Chapter3

着后之前的准备

ABC法则与工作日志

Chapter4

烦恼的由来

非常有效的时间计划运用指导方针

Chapter5

网球与不朽的精神

时间浪费的陷阱

Chapter6

牢记人类的天性

避免干扰的生活

Chapter7

主宰自己的思想

良好的时间管理心态

Chapter8

省思的精神

对照工作日志向自己“开炮”

Chapter9

对艺术的兴趣

管理者的时间计划

Chapter10

生活中没有什么乏味

日常事务处理

Chapter11

读并思考着

我们为什么会拖延

克服拖延8法

Chapter12

应当避免的风险

阅读本书的收获

英文原著

PREFACE

CHAPTERⅠTHEDAILYMIRACLE

CHAPTERⅡTHEDESIRETOEXCEEDONESPROGRAMME

CHAPTERⅢPRECAUTIONSBEFOREBEGINNING

CHAPTERⅣTHECAUSEOFTHETROUBLES

CHAFFERⅤTENNISANDTHEIMMORTALSOUL

CHAPTERⅥREMEMBERHUMANNATURE

CHAPTERⅦCONTROLLINGTHEMIND

CHAPTERⅧTHEREFLECTIVEMOOD

CHAPTERⅨINTERESTINTHEARTS

CHAPTERⅩNOTHINGINLIFEISHUMDRUM

CHAPTERⅪSERIOUSREADING

CHAPTERⅫDANGERSTOAVOID

前言

虽然按照惯例这篇序言放在了卷首，但从阅读顺序上来说，它应当在读完本书之后最后品昧。

这部小作一出来，我就收到了大量的读者来信和很多已经发表的评论。有些评论的篇幅甚至与本书不相上下。但是众多的评价中很少有敌对态度的。曾有人对本书的语气稍有微词，但在我的印象里我并没有使用任何的轻浮语气和语调，所以我并不会受这些异议的影响。我也没有遇到过其他更有分量的批评，也因此几乎确信这本书的近乎完美无瑕了。然而，较为严厉的批评并不是来自于公开的媒体，而是来自于读者的真诚的信件。这当然是我必须面对的。对于这些读者的不认可我是有所预见的，并且为此也有些担心。在本书中有这样一段话引起了人们的争议，这段话是这样的：

在大多数情况下，他(典型事例中的人)对自己的工作并不是满怀激情，充其量也不过是不感到厌恶罢了。他磨磨蹭蹭地开始一天的工作，并想方设法地进行拖延；在工作结束的时候他充满喜悦，并且尽最大可能地提早结束。在真正工作的时候，他几乎从来都没有尽到自己最大的努力。

坦诚地讲，这些读者语气中的真诚是毋庸置疑的。我也相信有很多的实业家都非常热爱自己的工作，从来都不逃避责任。从不迟到早退，他们将自己全部的精力都投入到工作当中去，只有在工作的时候才感觉到筋疲力尽。这些人中不仅包括那些身居高位有着光明前途的人。也包括那些身处低层没有任何发迹希望的人。

我愿意去相信这个事实，我确实很相信，而且我也一直都知道这一点。在伦敦和其他的一些城市。有好多年我一直都处在事业的低谷中。我看到了这样的事实，与我处境相同的一部分人对他们的工作都表现出了很大的热情，他们在工作中将自己的潜能发挥到极致。但是我仍然坚信。这些幸运而且快乐的人们(或许比他们所能想象的还要更加快乐)并不能构成所谓的大多数的群体。我仍然相信，很多有责任心的商人(充满理想和希望的人)并不把每天晚上筋疲力尽的回家作为一条规则。我也仍然坚信，他们不会尽最大努力投入到赚钱谋生上而只是投入很少的精力，工作带给他们的只是厌恶而没有任何兴趣可言。

然而，我承认将工作视为乐趣的这些少部分人也非常重要，值得重视，我不应该像过去那样忽视他们的存在。其中有一位和我通信的读者一语道尽了这些努力工作的少数人的困难。他写道：“和那些充满热情的人一样，我也希望能‘超越我的工作计划’，能够做出点事情来。但是请允许我告诉你，当我在下午六点半到家的时候，我的精力并非像您想象的那样充沛。”

现在，我必须指出的是，投入了热情和兴趣的人们不应像那些三心二意有气无力地混工作日的大多数人那样感到懊悔。前者并不是那么亟需良言劝诫和应该“如何生活”的建议。不管怎样，在他们一天所工作的那8个小时中。他们充满了激情和活力，开足了马力。或许在工作之外的8个小时他们安排的非常糟糕。甚至工作之外的时间被白白荒废掉了，然而一天浪费8个小时总比一天浪费16个小时要好很多，多经历一点总比完全没有经历要好很多。

真正可悲的是那些在工作中无精打采，在工作之外的其他地方也不愿意付出努力的人，这本书恰恰是为这些人所写的。“但是，”那些更加幸运的人会说。“虽然我的日常工作计划比他们要多得多，我仍然想超越计划。我已经经历了一些。我还想经历更加丰富。我真的无法在每天的工作结束后再去完成另外相当于一天工作的工作量。”

实际上，作为本书的作者，本书应当能够引起那些对生活和生存非常感兴趣的人的共鸣。并对他们产生强列的影响。只有那些品味过人生的人们才会对生活抱有更多的渴望。而对于那些赖在床上不起的人来说。唤醒他们的重任还是相当困难的。

假如你是那些努力工作的少数人中的一员。我们如果假设日常挣钱维持生计的工作强度使你不可能采纳本书中所提到的所有建议，但你仍然可以采取其中的某些建议。我承认你或许根本不能把晚上回家路途中的时间很好地加以利用，但或许我所提到的早晨上班途中的时间利用问题对你和其他的人同样适用。而且从周六到周一。这段时间空余的44个小时对你和其他人也是一样的。虽然一周工作时间累积的疲惫让你无法将全部的精力都投入进去，但总还是有几个晚上或者更多的时间是可以利用的。你可以非常坦白地说你累了，不可能利用晚上的时间在工作计划之外做任何事。我也可以坦率地对你说，如果你觉得日常的工作把你的精力损耗殆尽。那么你的生活肯定是处于一种失衡的状态，亟待调整。一个人的精力绝不应该被日常的工作所吞噬。那么，到底应该怎样做来改善现状呢？

最重要的一点就是要在平素的工作之中巧妙地使你的热情有所保留。在你开始实行计划之前而不是之后，你就开动你的马达。简单明白地说，就是要早一点起床。你肯定说你起不来，因为你不可能在晚上提早睡觉。如果早起会导致睡眠不足从而扰乱生活计划。但我并不认为早点睡觉早点起床是不可能的事情。必须这样去做，你才会因此而很快找到提早上床睡觉的办法。时间悄悄过去，你越来越不会感觉早起所导致的睡眠不足。睡觉很大程度上只是一种习惯。或者是懒惰的借口。我相信，花大部分的时间喜欢蒙头睡觉的人，大多数是因为他们不懂得或者找不到其他的的娱乐消遣。不知道你想过没有，那些每天驾驶着货车从门前经过吵醒街坊邻居的司机们。他们每天又有多少睡眠的时间呢？我就这个问题请教过一位医生。他在伦敦的一个繁华的郊区行医24年，有着丰富的经验。他非常干脆地说：“那些贪睡的人都是傻瓜。”

继而这位医生又解释道：“如果能够减少在床上睡觉的时间，10个人当中有9个人会活得更加健康，并且也能享受更多的人生乐趣。”其他的医生也肯定了他的这种判断，但这当然对正在成长发育的小孩们是不适用的。

不妨试着早起1个小时、1.5个小时。甚至是2个小时。如果你觉得累的话，在可能的时候就早一点上床睡觉。在完成超越常规的计划时。早晨的1小时相当于夜晚的2个小时。可能，你会说：“但是我不能没有佣人来做饭。不能不吃早点就开始吧。”当然可以了，先生。这个年代只需要花不到一先令就可以买到一个优质的酒精炉子。还会附加一个饭锅。你实在不应该把自己的幸福寄托在不可靠的佣人身上。你只要记得在头一天晚上让佣人帮你准备好一个大托盘放在合适的位置，在托盘里放上两个面包、茶杯、火柴、和酒精炉，把锅放在酒精炉上。把锅盖倒放，在上面放一个茶壶，在茶壶里面放上几片茶叶。你早晨起来要做的全部事情只不过是划一根火柴把炉子点着，不到3分钟时间水就会开，你可以将水倒进温着的茶壶里，三分钟时间你的茶就泡好了。你可以品着茶开始崭新的一天。这些细节在那些蠢笨的人看起来可能是微不足道的，对于那些睿智的人来说则不然。在人的一生中，他能在非同寻常的时刻喝上一杯茶或许就是非常明智的和谐生活。

　　英国时间管理专家倾力奉献！一本流传百年适用于每个人的永恒的时间管理经典，直接有效地帮助你规划一天24小时！影响英国首相温斯顿.丘吉尔先生一生的关于时间管理的经典佳作！你或许讨厌工作厌倦生活；你或许无所事事心灵空虚；你一定能从书中找到自己的影子；你发现自己在浪费时间也在浪费生命；你开始重新审视自我并合理规划时间和生活；你开始轻松而愉快地面对工作并不断取得成功。　　这本关于时间管理的经典之作，是阿诺德.贝内特于1908年创作完成。它流传百年，一直激励着一代代人，使他们充实而有意义地生活。　　如果你想每天拥有更多的时间，你就需要此书！　　如果你想发现自身的问题，更好地度过每一天。你就需要此书！　　如果你想更有效率地工作，更幸福地生活，你就需要此书！