如何摆脱失眠困扰

书籍简介:

很多人夜不能寐，白天难醒。你是否也是其中一人？是否，睡眠或者缺少睡眠，已经主宰了你的生活，破坏了你的日子，让每件事都变得难似两倍？你，或者，与你同睡的人，是否鼾声如雷？还有，你的孩子是否前天晚上到点不睡，第二天早上到点不起？ 倘若你有以上状况，那么本书就是为你而写。作者多年来治愈各种有睡眠障碍的患者。在本书中，他将教会有病症的读者采取正确的措施，从而获得幸福健康的睡眠，过更好的生活。

书籍规格:

书籍信息归属:

如何摆脱失眠困扰是华东师范大学出版社于2016.出版的中图分类号为 R749.7 的主题关于 失眠－防治 的书籍。