图解易经养生智慧全集

图解易经养生智慧全集

曾子孟, 主编

出版社:上海科学普及出版社

年代:2010

定价:39.8

书籍简介:

本书从易经的原理出发,总结了从古代到现在仍然为老百姓广泛应用的养生方法。本书讲述了易经与中医和养生的渊源关系,易经如何解读生命健康,教人们如何顺应一年四季、二十四节气、十二时辰和四种常见体质进行养生;还有从饮食调理、健康长寿、老中医诊断治疗、女性养颜真相等方面讲易经的养生之道,让读者轻松掌握生生不息的易经养生秘诀。

作者介绍:

杜玉堂,北京中医药大学教授 知名易经养生专家 1965年毕业于北京医科大学第一批六年制医疗系。北京医科大学毕业后分配到北京中医药大学工作,坚持将“一把刀,一把草”中西医相结合的工作方式融于临床实践当中。 1977年创建北京中医药大学东直门医院乳腺科,任职主任医师满30年。1996~1998年任中国中医研究院长城医院特色医药合作中心主任。1999~2005年返聘北京中医药大学东方医院,任乳腺科主任。曾任历届全国中医乳腺病专业委员会副主任委员。 创立“妇人阳常不足”的学术观点指导临床实践并取得了显著的疗效,并以补肾温阳、温化消融法治疗子宫内膜异位症。 40多年来执着地研究中医中药、易经、手诊等课题,在临床科研中荣获多项中医的科研成果奖,发表了数十篇学术论文,撰写大量科普文章,主编《偏方秘方治疗百病》等书。潜心研习《易经》几十载,常参与易经学术研讨会、讲座和沙龙,尽得医易同源之精髓。 [点击隐藏更多内容...]

书籍目录:

1 易经,医道和养生之源/7

医易同源话养生

医不可无易,易不可无医/8

学习易经认识自我健康/11

易学中的哲学养生之道/14

易经养生的原理和核心

揭秘太极原理暗藏的养生智慧/18

两仪四象中的养生防病观/21

阴阳平衡是生命活力的根本/23

构成天地万物的八卦元素/25

六十四卦揭开人体生命的规律/32

五行生克养生看体质/34

2 易经解读生命健康/39

生生之谓易

元气决定健康/40

精、气、神决定生死,41

养生重在养“阳”/44

不想生病莫生气/47

心事少,身体好/49

外调内理是养生治病的最高境界/51

五脏养生法

生命水源从养肾开始/56

从“心”谈生命原动力/57

易经解读肝功能/58

不可忽略的“脾”养生/59

净化生命的养肺工程/60

八种卦象之人这样养生最有效

乾卦体质之人的养生方案/61

坤卦体质之人的养生方案/63

坎卦体质之人的养生方案/66

离卦体质之人的养生方案/68

艮卦体质之人的养生方案/71

震卦体质之人的养生方案/72

兑卦体质之人的养生方案/75

巽卦体质之人的养生方案/77

3 易经天人合一养生真法/79

顺应自然生物钟养生

四时顺养,人与自然和谐共生/80

二十四节气黄金养生法/84

十二时辰生物钟养生/99

簿按四种体质调养身体

阴虚火热体质的救命草——低温养生/103

阳虚寒凉体质的养生经__温阳养生/105

燥热体质的降火药——凉润养生/108

寒湿体质的祛湿丸——风温养生/110

4 管好你的嘴,健康常相随/113

健康养生的饮食原理

阴阳平衡的膳食搭配/114

小小食物,健康的大药/116

养生话“补”与“泄”/117

吃对饮食才健康,做到“五数”、“四忌”/118

“五色”与“五味”食物养生/119

对应局部的饮食细节

让眼睛明眸善睐的秘方/122

易经中的饮食健脑方/123

这样吃,会让你“心”潮澎湃/124

助肝排毒一身轻/125

餐桌上也可解决“脾”事/126

会说话的“胃”/127

吃什么,让肺坚强起来/127

壮“胆”从饮食开始/129

“肾”,最需要关注的脏器/130

5 易经八卦祛病养生法/131

揭秘中医“望闻问切”的治病奥秘

察言观色“望”病/132

听声嗅味“闻”病/133

一语破的“问”病/134

左右六脉“切”病/134

看病防病探“虚实”/135

探索中医保健的奥秘/136

特效穴位治百病/136

治病八法,八面玲珑/148

外感伤寒,速效疗法有神功/153

八卦之病的治疗法

贼风不足惧——震卦之病的治疗法/155

心平气和更健康——巽卦之病的治疗法/156

烈火炼真丹——离卦之病的治疗法/158

黑土地上的美味——坤卦之病的治疗法/159

去燥除邪——兑卦之病的治疗法/160

善待肺、养好脑——乾卦之病的治疗法/161

谨防湿邪——坎卦之病的治疗法/162

养好脾胃、身心自安——艮卦之病的治疗法/163

一学就会的易经自疗法

五行秘诀,病了自己先看/165

不生病的健康智慧/166

给胃肠道保驾护航/174

五官健康,身心安然/181

孩子最需要的护理专家/190

6 源自易经的长寿之道门93

乐知天命享康福

易经祛病延年养生术/194

感染风、寒、暑、燥、湿、火,饮食有方/201

千年导引术助你强身健体/202

越活越年轻,延缓衰老有新招/205

五脏六腑八大外敷养生法/207

学会用易经开方

辨识“信号”,预测疾病/210

年过半百,这样活不生病/216

人到老年,以柔克刚安身心/218

易经的运动养生智慧/220

7 揭秘易经中的美丽真相/223

易经中隐藏的养颜之道

女人养颜先养生/224

易经三大美丽法则/226

从五行八卦悟养颜真经/228

养生必知的美丽细节

不生病,才美丽/231

心若菩提,更年期女人的养颜心经/240

饮食养颜有禁忌/243

附录1 体质卦象计算方法与起居时间/245

附录2 阴阳学说与天干地支/246

附录3 特效穴位定位速查(本书)/252

内容摘要:

《图解易经养生智慧全集(全彩超值白金家庭版)》告诉我们,生命的根本就是阴阳的平衡。白天是阳,晚上是阴,所以一个人白天要精神好,要阳气足,这样才能够做事情;到了晚上慢慢阴起来,要让自己冷静下来,然后才可以好好睡觉。现在很多人都违反了自然规律,结果影响了身体的健康。
研读《易经》之后,才会开始领悟:人类是自然之子,当然应该遵循大自然的规律,跟大自然和谐统一,才能保证身体的健康。《图解易经养生智慧全集(全彩超值白金家庭版)》提出的“外调内理”养生之道,以及人体生物钟与生物节律养生法,正是《易经》养生智慧的精髓。这两大养生成果,涵括了天人合一、人体整体的阴阳平衡、四时节气及时辰变化的道理。

编辑推荐:

《易经》如何阐述自然与人及人体健康的关系?其养生的最高境界是什么?本书以图文解说的现代手法将从古到今的易经养生智慧精彩呈现,对易经生命核心原理、自然生物钟的养生真法、饮食和长寿之道都作了详细的诠释,同时还传授八卦经络祛病法、揭秘易经中女性养颜的真相,以便你把《易经》的精髓运用到养生实践中去,进而实现尽享天年的目的。
由此看出,此书是学习《易经》养生的一把钥匙,可以帮助广大读者轻松、快捷地学到实用有效的养生知识,掌握《易经》中的生命口令,给生命注入全新活力,实现“治未病、不生病、长寿命”的愿望。

书籍规格:

书籍详细信息
书名图解易经养生智慧全集站内查询相似图书
丛书名大生活
9787542746948
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出版地上海出版单位上海科学普及出版社
版次1版印次1
定价(元)39.8语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

图解易经养生智慧全集是上海科学普及出版社于2011.1出版的中图分类号为 R212-64 ,B221.5-64 的主题关于 周易-关系-养生(中医)-图解 的书籍。