出版社：上海科学普及出版社
年代：2010
定价：39.8
本书从易经的原理出发，总结了从古代到现在仍然为老百姓广泛应用的养生方法。本书讲述了易经与中医和养生的渊源关系，易经如何解读生命健康，教人们如何顺应一年四季、二十四节气、十二时辰和四种常见体质进行养生；还有从饮食调理、健康长寿、老中医诊断治疗、女性养颜真相等方面讲易经的养生之道，让读者轻松掌握生生不息的易经养生秘诀。
1 易经，医道和养生之源/7
医易同源话养生
医不可无易，易不可无医/8
学习易经认识自我健康/11
易学中的哲学养生之道/14
易经养生的原理和核心
揭秘太极原理暗藏的养生智慧/18
两仪四象中的养生防病观/21
阴阳平衡是生命活力的根本/23
构成天地万物的八卦元素/25
六十四卦揭开人体生命的规律/32
五行生克养生看体质/34
2 易经解读生命健康/39
生生之谓易
元气决定健康/40
精、气、神决定生死，41
养生重在养“阳”/44
不想生病莫生气/47
心事少，身体好/49
外调内理是养生治病的最高境界/51
五脏养生法
生命水源从养肾开始/56
从“心”谈生命原动力/57
易经解读肝功能/58
不可忽略的“脾”养生/59
净化生命的养肺工程/60
八种卦象之人这样养生最有效
乾卦体质之人的养生方案/61
坤卦体质之人的养生方案/63
坎卦体质之人的养生方案/66
离卦体质之人的养生方案/68
艮卦体质之人的养生方案/71
震卦体质之人的养生方案/72
兑卦体质之人的养生方案/75
巽卦体质之人的养生方案/77
3 易经天人合一养生真法/79
顺应自然生物钟养生
四时顺养，人与自然和谐共生/80
二十四节气黄金养生法/84
十二时辰生物钟养生/99
簿按四种体质调养身体
阴虚火热体质的救命草——低温养生/103
阳虚寒凉体质的养生经__温阳养生/105
燥热体质的降火药——凉润养生/108
寒湿体质的祛湿丸——风温养生/110
4 管好你的嘴，健康常相随/113
健康养生的饮食原理
阴阳平衡的膳食搭配/114
小小食物，健康的大药/116
养生话“补”与“泄”/117
吃对饮食才健康，做到“五数”、“四忌”/118
“五色”与“五味”食物养生/119
对应局部的饮食细节
让眼睛明眸善睐的秘方/122
易经中的饮食健脑方/123
这样吃，会让你“心”潮澎湃/124
助肝排毒一身轻/125
餐桌上也可解决“脾”事/126
会说话的“胃”/127
吃什么，让肺坚强起来/127
壮“胆”从饮食开始/129
“肾”，最需要关注的脏器/130
5 易经八卦祛病养生法/131
揭秘中医“望闻问切”的治病奥秘
察言观色“望”病/132
听声嗅味“闻”病/133
一语破的“问”病/134
左右六脉“切”病/134
看病防病探“虚实”/135
探索中医保健的奥秘/136
特效穴位治百病/136
治病八法，八面玲珑/148
外感伤寒，速效疗法有神功/153
八卦之病的治疗法
贼风不足惧——震卦之病的治疗法/155
心平气和更健康——巽卦之病的治疗法/156
烈火炼真丹——离卦之病的治疗法/158
黑土地上的美味——坤卦之病的治疗法/159
去燥除邪——兑卦之病的治疗法/160
善待肺、养好脑——乾卦之病的治疗法/161
谨防湿邪——坎卦之病的治疗法/162
养好脾胃、身心自安——艮卦之病的治疗法/163
一学就会的易经自疗法
五行秘诀，病了自己先看/165
不生病的健康智慧/166
给胃肠道保驾护航/174
五官健康，身心安然/181
孩子最需要的护理专家/190
6 源自易经的长寿之道门93
乐知天命享康福
易经祛病延年养生术/194
感染风、寒、暑、燥、湿、火，饮食有方/201
千年导引术助你强身健体/202
越活越年轻，延缓衰老有新招/205
五脏六腑八大外敷养生法/207
学会用易经开方
辨识“信号”，预测疾病/210
年过半百，这样活不生病/216
人到老年，以柔克刚安身心/218
易经的运动养生智慧/220
7 揭秘易经中的美丽真相/223
易经中隐藏的养颜之道
女人养颜先养生/224
易经三大美丽法则/226
从五行八卦悟养颜真经/228
养生必知的美丽细节
不生病，才美丽/231
心若菩提，更年期女人的养颜心经/240
饮食养颜有禁忌/243
附录1 体质卦象计算方法与起居时间/245
附录2 阴阳学说与天干地支/246
附录3 特效穴位定位速查（本书）/252
《图解易经养生智慧全集（全彩超值白金家庭版）》告诉我们，生命的根本就是阴阳的平衡。白天是阳，晚上是阴，所以一个人白天要精神好，要阳气足，这样才能够做事情；到了晚上慢慢阴起来，要让自己冷静下来，然后才可以好好睡觉。现在很多人都违反了自然规律，结果影响了身体的健康。
研读《易经》之后，才会开始领悟：人类是自然之子，当然应该遵循大自然的规律，跟大自然和谐统一，才能保证身体的健康。《图解易经养生智慧全集（全彩超值白金家庭版）》提出的“外调内理”养生之道，以及人体生物钟与生物节律养生法，正是《易经》养生智慧的精髓。这两大养生成果，涵括了天人合一、人体整体的阴阳平衡、四时节气及时辰变化的道理。
《易经》如何阐述自然与人及人体健康的关系？其养生的最高境界是什么？本书以图文解说的现代手法将从古到今的易经养生智慧精彩呈现，对易经生命核心原理、自然生物钟的养生真法、饮食和长寿之道都作了详细的诠释，同时还传授八卦经络祛病法、揭秘易经中女性养颜的真相，以便你把《易经》的精髓运用到养生实践中去，进而实现尽享天年的目的。
由此看出，此书是学习《易经》养生的一把钥匙，可以帮助广大读者轻松、快捷地学到实用有效的养生知识，掌握《易经》中的生命口令，给生命注入全新活力，实现“治未病、不生病、长寿命”的愿望。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 图解易经养生智慧全集站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 大生活 | ||
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| 出版地 | 上海 | 出版单位 | 上海科学普及出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 39.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 26 × 19 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
图解易经养生智慧全集是上海科学普及出版社于2011.1出版的中图分类号为 R212-64 ,B221.5-64 的主题关于 周易－关系－养生（中医）－图解 的书籍。