再忙也能做个好爸妈

第一招 为人父母，我要学吗 / 001

孩子是生命对自身憧憬的儿女，他们经你而来却并非由你而来，他们在你身边，却并非属于你。你可以赋予爱，却不可赋予你的想法，因为他们有自己的想法。

第二招 啊哈，我懂了 / 005

孩子的种种不当行为只是冰山上的一角，掌握行为背后那看不到的深层动机，会让父母茅塞顿开，胜似闲庭信步。

第三招 投入地陪伴孩子，忘了自己 / 012

在父母和孩子之间建立亲密感之前，所有的育儿招数都是徒劳无益的。然而，忙碌的父母们又如何高质量地陪伴孩子呢？

第四招 问题未必是坏事 / 016

家庭中问题的存在是对孩子进行品格塑造的绝妙机会。化问题为机会，你家里的问题可以转换成哪些品格教育的机会呢？

第五招 化干戈为玉帛：选择的魔力 / 018

在亲子相处中，"选择"的使用不仅能大幅减少孩子的对抗心理，更能从小培养孩子的决策能力，让孩子终身受益。

第六招 放弃胡萝卜加大棒，使用"条件选择"让孩子做该做的事 / 021

从古到今，父母们经常使用奖励或者惩罚来轻而易举实现我们的目的。然而，奖惩的弊端也显而易见，到底有没有更好的办法呢？

第七招 未雨绸缪、防患未然 / 024

很多时候，孩子做错事是因为不知道具体的界限。如何做个积极父母，和孩子主动沟通我们的期望值呢？

第八招 那个小男人也需要尊重 / 027

己所不欲，勿施于人，尊重是双向的。我们经常在不经意间使用极不尊重的方式和孩子谈话，而当孩子以牙还牙用同样的方式对待我们时，我们始如梦初醒。

第九招 家长也需被关爱 / 030

孩子的力量源于父母。智慧的父母，保持良好的精神状态，给予孩子能量，让孩子安神、安心和安宁；平庸的父母，忽略适度的自我关爱，消耗孩子能量，让孩子焦虑、恐惧和不安。

第十招 鼓励而非奖励 / 034

我们经常拿着好处在孩子面前晃来晃去，这和我们对待家庭宠物没有任何区别。做一个火眼金睛的积极父母，时刻捕捉孩子的积极行为，然后……

第十一招 你对孩子了解有多深 / 037

"爸爸妈妈，你们懂我吗？"这是纯真儿童对父母最原始的呐喊和质朴的渴望。

第十二招 谁是问题的主人 / 041

解铃还需系铃人，谁是问题的主人，谁就是解铃人。当问题来临时，父母如何三思而后行、冷静地判断谁是问题的主人？

第十三招 亲子沟通中的绊脚石 / 044

"我太擅长在沟通中使用绊脚石了，一开口便口若悬河，绊脚石一个接一个倾口而出。"一位亲子关系异常紧张的妈妈曾经这样说。

第十四招 妈妈，请听我说 / 047

我们的不屑和急躁不仅让孩子欲语而止，而且让亲子关系误解重重。积极倾听、同理对话，是每个父母都应掌握的沟通技巧。

第十五招 帮孩子把感受说出来 / 051

挖掘孩子的感受，鼓励孩子用语言表达他们的情绪，而非借助不当行为。

第十六招 训练孩子三思而后行 / 054

通过简短的提问帮助孩子衡量结果、而后取舍，把决定权交回孩子。

第十七招 养成良好的睡眠习惯 / 056

睡觉并不难，功夫在睡前。设计一套睡前程序，让睡觉成为孩子的一件乐事。

第十八招 只是，爱要怎么说出口 / 059

"我一点都不紧张，因为无论今天结果如何，明天仍有三件事不会改变：我的父母依然会很爱我……"

第十九招 开一次家庭会议 / 062

家庭会议不失为解决问题的一个好方法。更重要的是，让孩子从小学会了一个在民主社会中终身受益的技能。

第二十招 对症下药 / 064

温故而知新，掌握孩子行为的背后动机，父母才可以对症下药、治标治本。

第二十一招 怡吾色、柔吾声，对孩子礼貌提出要求 / 067

父母言语欺凌孩子的方式千奇百怪：贴标签、拿孩子开玩笑、在他人面前谈论孩子……一点一点地，我们正在毁灭孩子追寻自我价值的尝试。

第二十二招 尝试用"我"造句，纠正不当行为 / 071

孩子可能不会在意你的言语，但会介意你的感受。当礼貌要求不能奏效时，父母还有什么锦囊妙计呢？

第二十三招 更进一步，"KISS"孩子 / 074

孩子还是对你的积极管教置若罔闻，依旧我行我素，你的小火山即将爆发，一场战争在所难免。嗨！等一等，深吸三口气，使用杀手锏的时刻到了！

第二十四招 后果与惩罚，哪一个重要 / 077

阿丹顿时蔫了下来，一边开始卖力地涂擦墙壁，一边无可奈何地自言自语道："小子，看来涂起来容易，擦起来难啊！"让孩子自食其果是教会孩子责任的最佳方式。

第二十五招 积极管教之利器：神奇的FLAC / 080

表达感受、告知界限、给出选择、承担后果，FLAC利器集众智于大成，充分给予孩子界限内的自由。

第二十六招 活用"我"造句，鼓励好习惯 / 083

用"我"造句不仅可以纠正孩子的不当行为，还可以激发孩子未来的良好习惯。

第二十七招 每当脾气来临的时候，说出神奇的5 个字 / 086

做自己脾气的主人，别让那个小小的心理学家控制了你的情绪，因为这会给予他巨大的满足感，并且鼓励他会继续通过不当行为来激怒你。

第二十八招 幽雅管理脾气，孩子也行的 / 089

当孩子下一次大发雷霆时，喋喋不休说教、关黑屋、以牙还牙、以暴制暴……嘿，都太老套了吧！

第二十九招 教会孩子一个小技巧 / 092

父母是孩子的启蒙老师，教会孩子一个小技能，让孩子终身受益。

第三十招 鼓励有道 / 095

鼓励对于孩子来说，犹如水于植物一样重要。

第三十一招 让孩子独立 / 097

信不信由你，依赖反倒滋生敌意。在亲子关系中，父母需要适度放手，让孩子在界限之内自由翱翔。

第三十二招 扬长避短：运用BANK 方法 / 100

正面强化的力量是巨大的，当父母持续关注并真心赏识孩子的某个优势时，孩子就会在这方面变得更为强大。

第三十三招 秀出自信 / 103

你是在养育什么：一只鹰还是一直鸡？给孩子的心灵注满信心，让孩子飞得更好。

第三十四招 接受孩子本色 / 105

接受不完美的孩子，给予孩子无条件的爱。

第三十五招 充当孩子的"过滤器" / 109

"你不是比尔，我也不是比尔他妈。现在我们一起讨论：在我们家里应该怎么做。"

第三十六招 敏感话题的讨论：酒与毒品 / 111

在中国，今天这个问题可能并不普遍，然而别忘了我们为人父母的基本目的：保护并支持我们的孩子在"未来他们所生活的世界里"生存并茁壮成长。

第三十七招 父母不要谈"性"色变 / 114

在当今的移动互联世界，我们已无法阻止孩子去自行揭开性的神秘面纱。而鱼目混珠的海量信息往往让孩子更加困惑，为何我们不鼓起勇气和孩子大大方方直面青春期性问题？

第三十八招 家史抵万金 / 118

孩子会意识到，他们并非孤零零地来到这个世界，他们植根与过去的某个东西，从而增进孩子和家庭之间的情感归属。

第三十九招 积极参与孩子的教育 / 122

了解孩子的学校生活，为孩子营造一个良好的家庭学习氛围。

第四十招 孩子的学习风格 / 124

孩子有本心，父母何须折！尊重孩子的独特学习风格，改进但不改变。

第四十一招 孩子的条理性要从小抓起 / 127

行为决定习惯，习惯决定品格，如何培养孩子时间、空间和行为条理？

第四十二招 与老师积极合作 / 129

学校教育和家庭教育互为补充，和孩子的老师建立起双赢的积极关系，受益的是我们的孩子。

第四十三招 助力孩子适应学校规则 / 132

在孩子的学校学习中，很多本该学知识的时间都被浪费在孩子的管教上。如何帮助孩子了解并适应学校规则？

第四十四招 教练孩子成为高效学习者 / 135

放下父母的身架，做孩子学习的教练，帮助孩子实现其个人目标。

第四十五招 与孩子共读 / 138

多读书，读好书，是塑造孩子丰富精神世界的最好方式，也是加强与孩子亲子沟通的有效手段。

第四十六招 关注荧屏时间 / 141

你至少可以为孩子节约400天！

第四十七招 成功学习之道：SQ3R / 144

简单实用，一种在美国已被反复循证的学习方法，你尝试了吗？

第四十八招 提升语言表达能力 / 147

那些有着良好书面和口头表达能力的人不仅是高效的沟通者，还通常会被认为更有智慧或技高一筹。

第四十九招 让数学和科学成为每天的娱乐 / 151

寓教于乐，帮助孩子在生活中学习数学和科学。

第五十招 家庭圆桌会议 / 153

如果某个问题影响到所有或大多家庭成员，索性开个圆桌会议吧！让每个人（包括孩子）都有平等参与和积极贡献的机会。

第五十一招 书信传情、诗歌传爱 / 155

给孩子写首情意绵绵的诗，你想到过吗？

第五十二招 父母的优势 / 158

回顾自己的优势，为自己的进步喝彩，孩子因为有你而自豪!

一年五十二周，周周都是爱。这本书适合所有准父母、父母、祖父母和孩童教育者，它是您的育儿方法的源泉。希望您能够保持开放的心态去读这本书，当然最后的分析和决定都取决于您，只有您自己才能决定为您的家庭使用何种育儿方法。请自由地从书中选择您觉得适合自己的模块，正如一位家长说的那样，“择其善者而从之，其余则忽略。”

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　　“就从这本书开始，撕掉自己的借口，做个问心无愧的好爸妈。