全食物调养秘笈

书籍简介:

全食物就是天然完整、未经加工精致的食物，如蔬果、豆类、坚果、全谷类等，保有人体所需的完整营养，皮和籽更是营养丰富。本书作者独创80道健康全食物食谱，包括30道早餐、20道蔬果汁、10道自制冰沙及冰激凌、10道秘制调味酱、10道开胃菜。这些食谱少油、少盐、食物多样、美味健康。此外，作者对于食材的清洗、收纳、管理、保存也有独到秘诀。

书籍规格:

书籍信息归属:

全食物调养秘笈是东方出版社于2017.6出版的中图分类号为 TS972.161 的主题关于 保健－食谱 的书籍。