出版社：人民邮电出版社
年代：2019
定价：99.0
本书是一部讲解全身肌肉训练方法的百科全书，全书训练部分共分两个章节。第一章按照上肢运动、下肢运动、核心力量及伸展四个版块图解全身每一块肌肉的训练方法；第二章以肌肉运动解决方案的方式针对各项运动及日常肌肉功能提升两个目的提供了更有针对性的肌肉训练方法。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 美国国家体能协会力量训练指南站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | NSCA运动表现提升训练丛书 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民邮电出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 99.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 196 | 印数 | 2500 |
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