喝出健康来

书籍简介:

现代人越来越重视养生，大多数人都重视吃什么，却忽略了另一个重要层面，那就是喝什么。而真正会喝的人为数不多，许多人不挑时间地喝、不动脑筋地喝，让健康不自觉地远离了自己。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝，也变成了一门高深的学问。本书就是教你如何健康地喝，如何有节制地适当饮用，不拿饮品当成水来喝。从水、茶、酒、奶、咖啡、果汁、汤粥等各种饮品入手，介绍了科学养生的相关知识。从养生的角度出发，以生物学和营养学知识为依据，对各种饮品的弊端与饮用方法进行了一一的阐述，并探讨了科学合理的喝法。本书还分门别类地介绍了一家人的饮计划，从年龄、性别入手，罗列出早晨、中午、晚上都适宜喝什么，春夏秋冬适宜喝什么，以及一周的饮计划。让所有人都能喝出健康的身体，喝出快乐的生活。

书籍规格:

书籍信息归属:

喝出健康来是中国人口出版社于2014.1出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于 饮料－食物养生 的书籍。