高脂血症自然疗法

第1章基本知识

第一节血脂与高脂血症概念

第二节临床表现与分型

第三节诊断标准与临床检测

第四节对人体健康的危害

第五节中医对高脂血症的认识及分型诊治

第六节预防

第2章天然中草药疗法

第一节药食两用的降血脂中草药

第二节抗衰老与降血脂兼用的中草药

第三节其他天然降血脂中草药

第3章天然食物疗法

第一节蔬菜类天然食物

第二节粮食类天然食物

第三节其他天然食物

第4章药膳疗法

第一节概述

第二节实用药粥

第三节饮汤疗法

第四节药膳菜肴

第五节特色小吃

第5章饮茶疗法

第一节降低血脂的机制

第二节茶疗知识

第三节药茶验方

第6章运动疗法

第一节概述

第二节治疗机制

第三节运动方式

第四节注意事项

第7章起居疗法

第一节概述

第二节具体要求及措施

第8章其他自然疗法

第一节指压疗法

第二节舞蹈疗法

第三节刮痧疗法

第四节按摩疗法

第五节梳头疗法

第六节手部疗法

第七节足穴疗法

前言

高脂血症是一种常见病、多发病，与脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、高血压病、糖尿病、卒中(偏瘫)等疾病密切相关，严重危害人民群众的身体健康。近年来，其发病率有逐年上升的趋势。相关统计资料显示，目前我国高脂血症患者已达9000多万，每年因此消耗医疗费用高达数十亿元，因此，高脂血症的防治刻不容缓。

医学研究表明，高脂血症的形成和发展与不良的生活方式密切相关。其发病与现代人生活节奏加快，运动量减少，睡眠不足，营养不均衡，社交活动增多，竞争激烈，生活压力增大等因素有关。因此，回归自然，将各种行之有效、简便实用、简单易学的自然疗法应用到高脂血症的防治中去，不仅具有十分重要的医学价值，而且具有深远的社会意义。特别是对于降低高脂血症的发病率，减轻或者延缓高脂血症的发展，减少医疗费用，减轻人民群众和整个社会的经济负担具有十分重要的意义。

全书共8章。主要内容有高脂血症的基本知识、中草药物疗法、食物疗法、药膳疗法、饮茶疗法、运动疗法、起居疗法，以及指压、舞蹈、刮痧、按摩、梳头、沐浴、手疗、足疗等疗法。本书内容科学实用，所介绍的治疗方法简便易学，疗效确切可靠，为高脂血症患者的康复提供了一条切实可行，自然简便的有效途径。

本书总结了作者在该领域20余年科学研究的成果与临床实践的经验，同时，也参阅了大量公开发行的医学文献。在此，特向有关作者表示衷心地感谢。本书编写过程中，叶玉香、叶金玉、李宇轩、李海燕、李万华等同志做了很多协编工作，在此一并表示感谢。愿本书的出版能为高脂血症患者增添一份康复的信心与力量，能为医学事业的繁荣与发展贡献自己的一份心血与智慧。书中若有不妥之处，敬请读者指正。

李秀才

2009年8月于青岛

　　高脂血症是一种常见病、多发病，与脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、高血压病、糖尿病、卒中(偏瘫)等疾病密切相关，严重危害人民群众的身体健康。近年来，其发病率有逐年上升的趋势。　　全书共8章。主要内容有高脂血症的基本知识、中草药物疗法、食物疗法、药膳疗法、饮茶疗法、运动疗法、起居疗法，以及指压、舞蹈、刮痧、按摩、梳头、沐浴、手疗、足疗等疗法。本书内容科学实用，所介绍的治疗方法简便易学，疗效确切可靠，为高脂血症患者的康复提供了一条切实可行，自然简便的有效途径。　　本书作者参考大量医学文献，结合自己的临床经验和研究成果，详细介绍了高脂血症的基础知识和十余种自然疗法。全书共8章，包括高脂血症的概念、病因、表现、危害、检测诊断与预防措施，防治高脂血症行之有效、简便实用的中草药疗法、天然食物疗法、药膳疗法、饮茶疗法、运动疗法、起居疗法、指压疗法、刮痧疗法、按摩疗法、梳头疗法、手部与足穴疗法等各种自然疗法。本书内容丰富，科学实用，所述方法简便易学，取材方便，无不良反应，既可作为中老年人、高脂血症患者自疗与保健的指南，又可供基层医务人员和医学生阅读参考。