人体全身按摩祛病法

第一章 关于保健按摩

第一节 健康的概念

一、健康必须有四个方面

二、世界卫生组织提出的衡量人体健康的十条标准

三、影响健康的因素

第二节 保健按摩的作用

一、颈肩部保健按摩作用

二，腰背部保健按摩

三、胸腹部保健按摩

四、上肢及手的保健按摩

五，下肢及足部保健按摩

六、头部保健按摩

第三节 保健按摩的操作顺序

第四节 保健按摩的环境

第五节 保健按摩的力量

第六节 保健按摩的注意事项与禁忌

第二章 人体解剖与经穴

第一节 人体解剖

一，常用方位术语

二、体表

三、骨骼

四、全身肌肉，神经、血管、淋巴

五、内脏

第二节 经穴

一、十二正经循行路线

二、推拿按摩定穴方法

三、推拿按摩常用穴位与足部反射区

四、小儿推宇按摩特定穴位

第三章 人体常用按摩方法

第一节 按摩推拿手法总论

一、成人按摩推拿手法总论

二、小儿按摩推拿手法总论

第二节 基本按摩手法

一、滚动类手法

磙法

拳磙法

滚法

二、按压类手法

拇指按压法

掌按法

屈指点法

拇指弹拨法

掐法

肘压法

……

第五章 自我保健按摩

第六章 精神养生法

《人体全身按摩祛病法》：为家人选一份安康，给亲友送一份健康。为摩为健康上一份永久保险。人体是有机相连的整体，由若干脏腑、组织和器官组成。脏腑表里互相配合，由经络相连、气血相贯。组织器官相辅相成、协调合作，但彼此之间在生理上又相互制约，以此维持整体生理活动的协调平衡。我们以科学的按摩技巧或器械为作用力，直接按摩人体表面的各个特殊部位，通过经络、穴位、气血、筋脉、反射区等产生生物物理以及生物化学变化，轻松消除疲劳，调节体内内环境的变化，便可以逐渐增强体质，提高身体免疫力，顺利达到健美防衰、抗病治病、延年益寿的目的。《人体全身按摩祛病法》主要内容简介：按摩保健，只需用自己的双手在身体的特殊部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，就可以促进血液循环，改善消化功能，强筋壮骨，提高身体抗病能力，并对疾病具有一定的治疗功效。《人体全身按摩祛病法》运用简练通俗的文字，配合清晰明确的操作图示，将基本的按摩知识；，按摩手法、按摩穴位以及对头痛、腹泻等日常疾病，糖尿病、高血压等慢性疑难杂症的针对性治疗方法，简单明了地告知读者，让你轻而易举地成为健康的主人。