动感单车

书籍简介:

动感单车通过对单车的速度和阻力进行调节，并配上健身房内动感十足的音乐节拍，可以使人倾情投入、挥汗如雨。它对臀部、腿部肌肉的健美作用显著，可増强人体的下肢力量，是当今世界最流行的健身项目之一。《动感单车》一书旨在全面、详细地综合介绍有关动感单车中的知识和技能。本书对动感单车做了全面系统的诠释，介绍了动感单车的特点和技能要领，通过图解，示范和教授动感单车的每个动作规范，可使学员轻松掌握其技巧。

书籍规格:

书籍信息归属:

动感单车是吉林出版集团股份有限公司于2019.12出版的中图分类号为 G811.4 的主题关于 室内健身器械－健身运动 的书籍。