亲爱的戒烟吧

书籍简介:

香烟如同毒药具有强中毒性，不是强制忍耐就能戒掉的；相反，如果随着意志违背的程度，一旦反弹会吸得更多。所以，想要戒烟只依靠意志力是不行的。本书建议应该从回忆自己第一次抽烟开始，找出自己抽烟的理由，然后针对根源治愈自己受伤的内心。通过这样的过程，即使不强制戒烟，也会自然而然地减少想要抽烟的欲望，从而达到戒烟的目的。

书籍规格:

书籍信息归属:

亲爱的戒烟吧是化学工业出版社于2016.1出版的中图分类号为 R163 的主题关于 戒烟－基本知识 的书籍。