28天生理瑜伽

28天生理瑜伽

黎英, 编著

出版社:成都时代出版社

年代:2013

定价:26.0

书籍简介:

女人的一生中有30~40年的时间与生理周期相伴,在28天的生理周期中,只有读懂了的身体,了解了自身的生理现象和激素变化规律,知道每一天该做什么,不该做什么,才能更好地呵护自己。本书将一个生理周期分为4个阶段,针对每一周不同的生理状况,给予相对应的瑜伽练习,帮助女性在月经期缓解生理疼痛、在卵泡期塑造优美体形,在排卵期调节体内分泌,在经前期排解不良情绪。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787546409009
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出版地成都出版单位成都时代出版社
版次1版印次1
定价(元)26.0语种简体中文
尺寸23 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

28天生理瑜伽是成都时代出版社于2013.6出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于 女性-瑜伽-基本知识 的书籍。