中老年人身体功能训练指南

书籍简介:

本书帮助促进健康观念的转变，聚焦中立于年龄因素的功能能力最大化，旨在为功能能力降低或因特殊身体状况需要纠正训练的成年人提供专业方案建议。本书提倡整体健康的概念，而不仅仅关注健身。关注心理健康因素，并将六大健康维度融入到方案之中。本书包含了成人健康领域概述以及身体功能的简要概述，以及120个陆地训练方法以及72个水中训练方法，还包括以社区为基础和高级居住环境中发展和提升健康训练的指南和方案。

书籍规格:

书籍信息归属:

中老年人身体功能训练指南是人民邮电出版社于2019.12出版的中图分类号为 G808.14-62 的主题关于 中年人－身体训练－指南 ,老年人－身体训练－指南 的书籍。