战胜糖尿病 我也是医生

战胜糖尿病 我也是医生

赵海彬, 李晓宁, 著

出版社:广东科技出版社

年代:2015

定价:32.0

书籍简介:

本书是央视大型养生栏目《战胜糖尿病,我也是医生》的精华实录,权威糖尿病专家赵海彬和资深营养瘦身专家李晓宁齐坐镇,与您一起探讨糖尿病人如何自我防治这个迫切的主题。在本书中,两位专家深入解答了糖尿病人未知的、困惑的、误解的所有问题,传授了一系列简单易行的自我防治糖尿病的方法,帮助您用医生的眼光合理规划饮食、适度运动、调节心情,养成健康的生活习惯,过上与健康人无异的高品质生活。

作者介绍:

赵海彬 世界中医药协会联合会“糖尿病专业委员会”理事。河北省中、西医结合协会“肥胖与糖尿病专业委员会”常委。国家“八六三”计划“创新药物和中药现代化项目组”成员。多年从事糖尿病及并发症的临床研究。 李晓宁 资深营养瘦身专家。长期从事营养健康研究,对糖尿病有深入的研究。同时担任“秀域健康美容管理机构”董事长。

书籍目录:

第一章 认识糖尿病

战胜它之前,先真正认识它。

1、我们生活在一个“糖尿病大国” /2

2、糖尿病不是现代人的专利 /5

3、糖尿病为什么如此高发 /8

4、糖尿病中的“糖”究竟是什么糖 /12

5、你属于糖尿病的高发人群吗 /15

6、糖尿病的前期症状你知道多少 /19

7、做好三级预防,糖尿病就是可控的 /24

第二章 肥胖,很危险

肥胖是健康的第一大敌,更是糖尿病的主要诱因。

1、肥胖是万病之源 /28

2、为什么肥胖者更容易患糖尿病 /32

3、减肥,刻不容缓 /35

第三章 科学确诊糖尿病

血糖高就是糖尿病吗?不一定,你需要更科学的诊断。

1、没“三多一少”的症状,不等于没有糖尿病 /40

2、测血糖只是确诊的标准之一 /43

3、不同类型糖尿病的特点和病因 /48

第四章 无知,更可怕

糖尿病是个“无知病”,糖尿病患者的不幸大多来自无知。

1、不在乎、不了解、不改变,最终只会害了你 /54

2、谨遵医嘱很重要,走入误区不得了 /58

3、不要再上偏方假药的当 /62

第五章 只降糖,不治病

聊一聊那些只降糖、不治病,却伴随一生的糖尿病用药。

1、挂对科,才能看好病 /68

2、口服药是降糖主力军,不是救命药 /71

3、胰岛素你用对了吗 /76

第六章 中医治疗糖尿病

治疗糖尿病,西医并不是唯一的选择,中医同样卓有成效。

1、中医与糖尿病的过去、现在和未来 /82

2、治疗糖尿病,西医好还是中医好 /87

3、“六位一体”疏肝调气法 /92

4、控制肥胖的瘦腹法 /95

5、求医须先求己:糖尿病患者的自我调理 /99

第七章 可怕的并发症

只要预防好并发症,糖尿病患者和正常人就没什么不一样。

1、糖尿病足的预防与护理 /104

2、警惕糖尿病眼部并发症及糖尿病肾病 /109

3、综合治疗——糖尿病及并发症最好的选择 /113

第八章 糖尿病急症

糖尿病急症的突然到来,总是伴随着疏忽大意和感觉良好。

1、胰岛素严重不足引发的酮症酸中毒 /118

2、糖尿病低血糖比高血糖更可怕 /122

3、高渗性昏迷和乳酸中毒 /126

4、预防急症,做好血糖监测一二三 /129

第九章 管住嘴

食物可能带来健康,也可能带来灾祸。战胜糖尿病,从管住嘴开始。

1、不良饮食习惯是滋生糖尿病的土壤 /134

2、糖尿病患者的常见饮食误区 /137

3、升糖指数——糖尿病患者选择食物的标准 /144

4、蔬菜很好,但你吃对了吗 /148

5、糖尿病患者应该多喝水还是少喝水 /153

6、无糖、降糖食品是敌,还是友 /157

7、战胜糖尿病不难,个人习惯有力量 /161

第十章 迈开腿

迈开腿不难,做到适度、规律就很不简单。

1、适度运动对糖尿病患者有益无害 /166

2、适合糖尿病患者做的有氧运动 /169

3、运动没规律,等于白动 /173

4、运动之前一定要看的注意事项 /177

5、早起运动不一定效果好——关于运动的误区 /181

6、为糖尿病患者量身定做的疏糖操 /185

第十一章 大家一起来抗糖

请每一位糖友相信,你永远不是一个人在战斗。

1、坚持,还是放弃——首先是个心理问题 /190

2、亲友——糖尿病患者的幕后英雄 /194

3、糖尿病——国际国内共同的话题 /198

4、群众组织——糖尿病患者共同的家 /203

附录

常见食物的血糖生成指数 /207

内容摘要:

我们对糖尿病几乎一无所知。
糖尿病是老年人的专利吗?
糖尿病和糖的摄入有关系吗?
血糖低了,是否就等同于糖尿病好了呢?
如何有效预防糖尿病并发症?
得了糖尿病,你知道如何才能与之和平共处吗?

本书是央视大型养生栏目《战胜糖尿病,我也是医生》的精华实录,特邀国内顶尖糖尿病专家团队,为您深入解答所有未知的、困惑的、被误解的疾病常识,并提供许多简单易行、在家就能轻松控糖、降糖的日常调养方案。融汇古代与现代、国内与国际、西医与中医等最前沿的治疗理念,帮助您用医生的眼光合理规划饮食、规律运动、平稳血糖、调节情绪,养出健康体质,过上与健康人无异的高品质生活。

翻开本书,照着书中所列的方法做,就能在日常生活中轻松控糖、降糖、远离并发症,彻底战胜糖尿病。

编辑推荐:

◆CCTV大型系列养生节目《战胜糖尿病,我也是医生》精华实录。
◆糖尿病患者自我防治指导书。
◆糖尿病家庭必备!
◆知名主持阿丘,携手国内糖尿病专家团队,解密日常调养方案!
◆战胜糖尿病,光靠医生远不够,本书教您成为自己的医生。如果您能像医生一样对糖尿病知根知底,那么,日常生活中的控糖、降糖将会变得非常安全且轻松,您也将彻底战胜糖尿病!
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书籍规格:

书籍详细信息
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9787535961495
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出版地广州出版单位广东科技出版社
版次1版印次1
定价(元)32.0语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

战胜糖尿病 我也是医生是广东科技出版社于2015.7出版的中图分类号为 R587.105 的主题关于 糖尿病-治疗 的书籍。