中医传统运动健身疗法

中医传统运动健身疗法

冯世纶, 主编

出版社:人民军医出版社

年代:2011

定价:25.0

书籍简介:

中医传统运动健身疗法的特点,是以自己的身体为对象,通过有意识的自我调控心理——生理活动,达到强身防病治病目的的锻炼方法。这里特别强调是自我的锻炼、强调内因的整体疗法。传统中医运动健身疗法,包括导引、吐纳、术数、行气、坐禅、按蹻、静坐等养生法。本书介绍了中医古籍中33种保健法,37种运动治疗疾病法。适合广大群众在生活中参考使用。

书籍目录:

第一章 中医传统保健功法 一、行气玉佩铭法 二、马王堆导引健身法 三、陶隐居服气疗病法 四、巢氏叩齿法 五、调气法 六、胎息法 七、龟鳖行气法 八、雁行气法 九、龙行气法 十、吸月精法 十一、导引行气法 十二、蛤蟆行气法 十三、入火法 十四、入水法 十五、宁先生导引行气法 十六、彭祖谷仙卧引法 十七、王子乔八神导引法 ……第二章 常见病中医传统防治功法

内容摘要:

近代,特别是目前,中医传统运动健身疗法更被重视,进入了大学的课堂、研究室、病房、疗养院,许多有关中医传统运动健身疗法的专著、杂志出版了。不少人专门从事中医传统运动健身疗法的研究,并用现代科技手段研究中医传统运动健身疗法的强身原理。如用X线观察膈肌的升降,说明用中医传统运动健身疗法锻炼后膈肌升降增大;测定练功前后唾液分泌量及唾液淀粉酶等成分的变化……从各个角度研究中医传统运动健身疗法强身防病机制,使中医传统运动健身疗法得到了蓬勃的发展。中医传统运动健身疗法的特点,是以自己的身体为对象,通过有意识地自我调控心理一生理活动,达到强身防病、治病的目的。这里特别强调自我锻炼的整体疗法。中医传统运动健身疗法应用于预防保健、防病治病的具体方法、经验很多,今选择常用的几十种列于本书,以备研究和参考。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787509150658
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出版地北京出版单位人民军医出版社
版次1版印次1
定价(元)25.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 141 印数 4500

书籍信息归属:

中医传统运动健身疗法是人民军医出版社于2011.8出版的中图分类号为 R212 ,R455 的主题关于 中医学:运动医学-保健 ,中医学:运动医学-疗法 的书籍。