让工作快乐起来

第一章你工作快乐吗职场中不可回避的难题

1.如果你不快乐，那不是工作的错

2.往日的激情哪里去了

3.爱一行干一行，还是干一行爱一行

4.可以不上班，但不能不工作

5.加班办公室里的“痛”

6.你为什么比国务院总理还要忙

7.“拼命工作，拼命享受，死了也值”

生活失衡自我评测

第二章职业枯竭破解不快乐的密码

1.《一个枯竭的案例》引发的问题

2.你“职业枯竭”了吗

3.职场定时炸弹随时引爆

4.六种方法自治职业枯竭症

5.针尖上能站稳几个天使

6.给咖啡加点儿糖，化解职业倦怠的苦涩

7.在失衡中寻找平衡点

工作压力自我评测

第三章改变心态别让负面情绪影响你

1.不要放弃金钱，要放弃只想金钱的头脑

2.没有不好的工作，只有不适合的工作

3.小心绕过职场的岔道

4.换不了工作就换一下心情

5.把爱好和工作合而为一自然会快乐

6.我要做沙丁鱼里的那条鲇鱼

7.有合作才有快乐

情绪类型自我评测

第四章快乐文化公司和员工的共赢法宝

1.员工快乐工作，企业才有未来

2.公司是老板的，舞台是自己的

3.勇于承担责任，成为企业最受欢迎的人

4.选对老板，在快乐中成长

5.失败是成功之母，快乐是成功之父

6.与公司一起成长，和企业共享快乐

团队意识自我评测

前言

美国哈佛大学曾经作过一个有趣的心理调查，调查人员给一位调查对象打电话，提出一个最简单的问题：“请问您现在在做什么?”“我在上班。”“请问您上班的感觉如何?”“枯燥乏味，毫无乐趣。”“那么您觉得干什么更有趣?”“下班以后，我可以和同事一起去酒吧，那里最有趣也最快活。”过了两个小时，调查员又打电话给他：“请问您现在在做什么?”“我和同事在酒吧喝酒。”“怎么样，现在感觉好多了吧?”“好什么啊!虽然喝了很多酒，还是没劲。大家谈论的都是些无聊的话题，我想还是去找女朋友好些。”过了一个小时，调查人员再次给那个人打电话：“您现在和女朋友在一起吗?感觉怎么样?”“别提了，简直令人无法忍受。一位女同事打电话来问一件工作上的事，她竟然怀疑我有外遇，不依不饶地盘问我，真是烦死人了。我现在就回家休息。”到了午夜，调查员又把电话打到那个人的家里。他拿起电话没等调查员问话就烦躁地说：“你不用问了，没意思极了。电视几十个台竟然没有喜欢的节目，杂志全看完了，光碟也看了个遍，真不知道干点儿什么好。

仔细想想，还是上班的时候最开心，和同志们一起工作的时候最有趣。明天开始要努力工作，并且尽情享受工作中的快乐。”人之初，并不是为了工作而来到这个世界。但为了在这个现实的世界过上美好的生活，我们必须坚持不懈地工作。许多人都把工作看做是苦差事，尤其是干自己不喜欢的工作，更近乎是一种折磨。然而，你想过没有，一旦没有任何事情可做的时候，你不仅不能感受到愉悦，反而会感到更加痛苦。爱尔兰作家巴克莱说：“幸福有三个不可或缺的因素：一是有希望，二是有事做，三是有人爱。”有事做不是造成不幸的因素，而是谯我们幸福的一个不可或缺的要素。当一个人全身心地沉浸在自己所热爱的工作之中时，就会感到前所未有的兴奋与满足，这就是一种幸福。牛顿、爱因斯坦、居里夫人，这些伟大的科学家，他们投入工作的时候就体会到创造的乐趣，这是一种莫大的享受。

无论从事哪种工作，都能找到兴趣和满足。一个农妇，一个猎人，尽管他们不认识多少字，对外面的世界也知之甚少，但他们仍能从自己的劳动中获得乐趣。如果剥夺了他们劳动的权利，他们会感到痛苦。

快乐工作并不排斥职场奋斗，我们相信马登讲过的那句名言：上帝总会保佑那些习惯于每天早上七点起床的人。在奋斗的历程中，只要你能做到乐在其中，快乐就是一个长长的过程，而成功仅仅是跨越的一刻，难道你至今还信奉以漫长苦挨的日子去等待成功的一瞬?!也许你会说只要我历尽艰辛达到成功，我就会保持永久的快乐。不!这种心态的人会在成功之后想尽各种手段捍卫自己的既得利益，会不择手段地争取进行对下一个高峰的征服。更何况快乐工作倡导的是，哪怕身处艰难与困苦之中，也要苦中作乐，激励前行，不忘享受过程。

不管你处于何种职业生涯阶段，你仍然可以继续心怀梦想，朝着既定目标奋斗；况且，无论是成功的职业生涯，还是平凡的职业生涯，都可以快乐或不快乐，关键是你工作着，是否快乐着!你不能做到职业成功而人很痛苦，没有工作拼命找工作，有了工作又不停地抱怨工作。我工作我快乐，工作着就是快乐!理由很简单：我们不能痛苦地活着、痛苦地工作。

工作的最高境界就是快乐工作，现代上班族最流行的生存方式就是把爱好与工作合而为一。对全美成功人士的一次调查得出的结果令世人羡慕：美国成功人士的94％以上都做着他们最喜欢的工作!他们工作着，快乐着，快乐工作的人没有理由不出成果。

我们应该把工作当成充满热情的体验，尽管中间会出现工作倦怠和职业枯竭等逆境的困扰，但这只是暂时的，阴霾终将过去，阳光依然绚烂。

工作并快乐着，生活随心所欲而不逾矩，只要你秉持本色，快来工作，善待自己，礼待他人，你会发现工作着的每一天都可以如此快乐。

人生是一个漫长的旅程，工作是旅程中必不可少的内容，占据了生命三分之一的时间，快乐地工作吧，让你的生命更有意义。

2007年3月

　　在工作中体味快乐，在奋斗中品尝快乐，在拼搏中实现快乐。快乐要工作，痛苦也要工作，为什么不选择快乐工作？快乐工作，世界500强企业所推崇的最佳工作状态！一流的管理造就快乐的员工，优秀的员工必定快乐地工作！本书是作者根据长期培训实践中所发现的员工实际工作状态，在研究了大量理论专著和世界著名企业工作理念的基础上，总结出来的“快乐工作”理念精髓。书中所描绘的事例、阐述的观点，不仅可以使人们对于工作的本质有新的认知，而且对人生和生活的定义也会重新审视。　　本书是作者根据长期培训实践中所发现的员工实际工作状态，在研究了大量理论专著和世界著名企业工作理念的基础上，总结出来的“快乐工作”理念精髓。书中所描绘的事例、阐述的观点，不仅可以使人们对于工作的本质有新的认知，而且对人生和生活的定义也会重新审视。书中所阐释的观点和理念已经得到诸多业内人士的认同，并为越来越多的人所接受。作者简介：　　林少山，人力资源师，福建WNQ健身器材有限公司人力资源部招聘经理，为国内众多企业提供战略策划服务，指导职业生涯规划，主讲员工培训课程，曾参与策划、写作畅销书《最佳员工生存手册》、《我的人生我做主》、《无法选择工作，但可选择态度》等。