出版社：人民邮电出版社
年代：2017
定价：59.8
本书介绍了海豹突击队体能训练的特点，阐释了战士们在日常训练中体现出的关于确定目标、管理压力、通过心理技能提升健康水平和运动表现的战士思维和方法。书中采用分步骤真人示范图解的形式对11种热身运动、6种放松运动、55个精选肌肉训练项目、游泳和跑步专项训练等海豹突击队日常体能训练进行了讲解。最后，本书提供了进阶性训练计划，旨在帮助读者完成增肌减脂、强化全身及特定部位肌肉耐力、提升心肺功能的目标。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 肌肉训练彩色解剖图谱站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民邮电出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 59.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 96 | 印数 | 3000 |
肌肉训练彩色解剖图谱是人民邮电出版社于2017.5出版的中图分类号为 G808.14-64 的主题关于 海军－特种部队－肌肉－力量训练－图谱 的书籍。
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(美) 菲利普·斯特里亚诺 (Philip Striano) , 著