生存与避险训练

第一讲 思想意识健康

第一节 国家安全

一、引言

二、案例及案例分析

三、了解国家安全及其重要性

四、如何避免做出危害国家安全的行为

五、如何维护国家安全

六、知识窗

七、相关链接

八、思考题

九、思维训练图片

十、作业

第二节 文化安全

一、引言

二、案例及案例分析

三、了解文化安全，预防受到侵害

四、不小心误入歧途如何脱身

五、如何帮助身边的朋友

六、相关知识和技能

七、相关链接

八、讨论题

九、情景演练

第二讲 身心健康

第一节 运动安全

一、引言

二、案例及案例分析

三、避免和预防

四、常见运动损伤的处理与急救

五、体育课程和运动训练安全防范

六、作业

七、思考题

第二节 心理安全

一、引言

二、案例及案例分析

三、如何保持积极健康的心理状态

四、经常会出现的心理问题和解决办法

五、常见心理疾病及预防

六、经典影片推荐

七、技能学习

八、思考题

九、小贴士

第三讲 学业安全

第一节 学籍管理

一、引言

二、了解学籍

三、了解我校学籍管理制度，管理好自身学籍

四、作业

第二节 学分制

一、引言

二、了解学分制、网上评教、我校教务管理系统的作用和操作

三、作业

第三节 实验教学与课外学习的安全

一、引言

二、案例

三、预防与管理规定

四、课外学习注意事项

五、思考题

第四节 家教安全

一、引言

二、案例及案例分析

三、家教中的安全防范

四、相关链接

第五节 学生勤工助学、就业与实习安全

一、引言

二、案例及案例分析

三、经常发生的安全问题及其注意事项

四、事项和安全防范原则

五、相关知识和技能

六、思考题

第四讲 生活安全

第一节 寝室用电与防火

一、引言

二、案例及案例分析

三、寝室用电安全和注意事项

四、发生火灾如何应对

五、火灾的处置办法

六、如何救助他人

七、相关技术技能练习

第二节 饮食安全

一、引言

二、案例及案例分析

三、大学生如何健康饮食

四、如何预防和处理食物中毒

第三节 校外居住安全

一、引言

二、案例及案例分析

三、了解大学生校外居住情况

四、校外居住的管理规定

五、校外居住注意事项

六、租赁住房的相关政策和法律规定

七、思考题

第五讲 人身与财产安全

第一节 人身安全

一、引言

二、案例及案例分析

三、了解威胁学生人身安全的行为

四、万一遭到暴力侵害该如何处理

五、当自己的同学受到暴力侵害时我们如何应对

六、相关知识

七、思考题

第二节 财产安全

一、引言

二、案例及案例分析

三、诈骗与盗窃

四、万一被诈骗或者盗窃应如何处理

五、发现他人遭遇诈骗和盗窃应该怎么办

六、相关知识

七、情景模拟

八、思考题

第六讲 社交与网络安全

第一节 社交安全

一、引言

二、案例及案例分析

三、大学生人际关系的特点

四、影响大学生人际交往的主要因素

五、大学生交际圈

六、大学生如何提高人际交往能力

七、大学生人际交往十大黄金法则

八、思考题

第二节 网络安全

一、引言

二、案例及案例分析

三、网络对我们有哪些负面的影响

四、相关知识和技能

五、思考题

六、小测试

第七讲 公共安全与交通安全

第一节 公共安全

一、引言

二、案例及案例分析

三、如何自救

四、思考题

第二节 交通安全

一、引言

二、案例及案例分析

三、我们身边的交通安全

四、发生交通事故时的正确做法

五、相关知识和技能

六、认识常用交通标志

七、思考题

第八讲 户外运动与旅游安全

第一节 户外运动

一、户外运动法律常识

二、户外旅行的基本装备

三、SURVIVAL——野外求生

四、户外运动中的环保——LNT准则

五、户外绳结

第二节 外出旅游安全

一、外出旅游中易导致中毒的食物

二、外出旅游发生食物中毒时的自救与救助

三、夏秋季节外出旅游易中暑

四、外出旅游中暑的自救与救助

五、山区旅游应注意的安全问题

六、怎样防止迷路

第九讲 急救常识

一、止血与包扎

二、咬伤、蜇伤的急救

三、中暑的急救

四、休克的急救

五、晕厥的急救

六、触电的急救

七、烧伤和烫伤的急救

八、掉进冰窟的急救

九、牙痛的急救

附录：高校安全教育与管理的法规文件

参考文献

《生存与避险训练 大学生安全知识读本/北京高校学生素质教育小荷系列实践教材》是北京高校学生素质教育小荷系列实践教材，包括思想意识健康、身心健康、学业安全、生活安全、人身与财产安全、社交与网络安全、公共安全与交通安全、户外运动与旅游安全、急救常识等九大方面的内容，涉及学生在校学习期间有可能遇到的多种情况；其中单元课程的内容主要由案例分析、如何避险、如何自救、如何救助他人、相关知识点和技能训练等组成。
　　《生存与避险训练 大学生安全知识读本/北京高校学生素质教育小荷系列实践教材》适于普通高等院校，特别是民办或者职业院校的学生使用。