健康从全粒谷物开始

书籍简介:

五谷杂粮，也是有三六九等的品质，只有选对、吃对，才能起到事半功倍的效果。然而很遗憾，至今似乎没有一本书告诉了我们在五谷杂粮的挑选和烹饪上，有哪些是对的，哪些是错的。 本书可以说是弥补了这一缺憾。 本书内容主要分为三部分：第一部分：常见谷物的作用和功效，侧重于按照人群及体质来划分说明；第二部分：谷物的挑选，重在教人如何挑选真正好的五谷杂粮；第三部分：怎样让五谷杂粮吃起来更可口，重在教大家各种常见杂粮的花式做法。

书籍规格:

书籍信息归属:

健康从全粒谷物开始是学苑出版社于2017.7出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于 杂粮－食物养生 的书籍。