陈式太极传统49式剑

第一章陈式太极道术一休，拳剑兼修

一、“道术合一”太极拳

二、陈式太极：四百年传承，五流派正宗

三、陈式太极剑：由拳化剑，拳剑兼修

四、常练太极剑身体更强健

五、陈式太极剑修习精要

(一)陈式太极剑的特点

(二)重点要诀助你练好太极剑

第二章陈式太极剑49式入门功法

一、剑器简介

二、标准握剑法

(一)持剑(二)直握(三)平握(满把)(四)双手握剑法

三、基本剑法

(一)刺剑(二)劈剑(三)撩剑(四)挂剑(五)点剑

(六)抹剑(七)托剑(八)架剑(九)扫剑(十)截剑

(十一)推剑(十二)化剑(十三)扎剑

第三章陈式太极剑49式详谱

【第一段】

第一式：太极剑初势第二式：朝阳剑

第三式：仙人指路第四式：青龙出水

第五式：护膝剑第六式：闭门式

第七式：青龙出水第八式：翻身下劈剑

第九式：青龙转身第十式：斜飞式

第十一式：展翅点头第十二式：拨草寻蛇

第十三式：金鸡独立第十四式：仙人指路

第十五式：盖拦式第十六式：古树盘根

第十七式：饿虎扑食

第二段】

第十八式：青龙摆尾第十九式：倒卷肱

第二十式：野马跳涧第二十一式：白蛇吐信

第二十二式：乌龙摆尾第二十三式：钟魁仗剑

第二十四式：罗汉降龙第二十五式：黑熊翻背

第二十六式：燕子啄泥第二十七式：白蛇吐信

【第三段】

第二十八式：斜飞式第二十九式：鹰熊斗智

第三十式：燕子啄泥第三十一式：摘星换斗

第三十二式：海底捞月第三十三式：仙人指路

第三十四式：凤凰点头第三十五式：燕子啄泥

第三十六式：白蛇吐信

【第四段

第三十七式：斜飞式第三十八式：左托千斤

第三十九式：右托千斤第四十式：燕子啄泥

第四十一式：白猿献果第四十二式：落花式

第四十三式：上下斜刺第四十四式：斜飞式

第四十五式：哪吒探海第四十六式：怪蟒翻身

第四十七式：韦驼献杵第四十八式：磨盘剑

第四十九式：太极剑还原

　　太极拳是一门真正融“道”与“术”为一体的拳种，太极拳的拳理主要发展自北宋周敦颐《太极图》中“至大无极，生生不息”的思想，而其招式中“以柔克刚”、“后发制人”、“四两拨千斤”等思想则都承继自庄子、老子以来的道家思想，少有例外。在中国的太极拳界有这样一位以“招式精准，细节到位”著称的青年才俊马畅，她随手而发的一招半式，都标准如示范动作，再挑剔的裁判也都赞叹不已。本书就是由马畅编著、亲身示范的陈式太极传统49式剑。【作者简介】　　女，毕业于北京体育大学。全国武术太极拳锦标赛冠军，国家武英级运动员(健将)，国家一级武术裁判、国家一级健身指导员。陈式太极拳第十三代传人。自幼随父马国相习练武术、太极拳。多次参加省、市、国家、国际举行的武术、太极拳竞赛，共获金牌20多枚。现为马国相太极武馆馆长兼总教练。曾出演功夫电影《东方狮王》(饰演邓晨晖)，发表武术论文多篇。