体育与健康

项目一

项目二

项目三

项目四

任务一 体育名人 .................................................................... 1

任务二 中国体育发展 ............................................................. 4

任务三 NBA ....................................................................... 10

目 录

体育发展

体育基本知识

科学运动与健身

健康保健知识

任务一 “ 体育”一词的由来 ................................................... 21

任务二 “ 体育”概念的解释 ................................................... 23

任务三 体育锻炼与现代化社会发展的关系............................... 26

任务四 中职学校体育的目的和任务 ........................................ 27

任务一 青少年的身心发展与体育锻炼 ..................................... 30

任务二 体育锻炼的原则和方法 ............................................... 33

任务三 准备活动的作用和方法 ............................................... 38

任务一 人体与健康 ............................................................... 40

任务二 吸烟、酗酒对人体健康的影响 ..................................... 42

任务三 饮酒对人体健康的影响 ............................................... 45

任务四 运动损伤后预防与急救 ............................................... 48

任务五 体格检查 .................................................................. 54

2

体育与健康

目 录CONTENTS

项目五运动会

项目六田径运动

项目七球类运动

项目八武术运动

拓展项目 如何组织小型体育竞赛

任务一 奥林匹克运动会 ........................................................ 60

任务二 亚洲运动会 ............................................................... 66

任务三 中华人民共和国全国运动会 ........................................ 68

任务一 田径运动的概念、特点与分类 ..................................... 72

任务二 快速跑 ..................................................................... 74

任务三 跳跃 ........................................................................ 84

任务四 立定跳远 .................................................................. 89

任务五 投掷 ........................................................................ 90

任务一 篮球运动 .................................................................. 97

任务二 排球运动 ................................................................ 112

任务三 足球运动 ................................................................ 125

任务一 武术运动的起源、特点与作用 ................................... 147

任务二 长拳的技术动作要领 ................................................ 153

任务三 二十四式简化太极拳 ................................................ 163

任务一 宣传工作 ................................................................ 172

任务二 竞赛的组织工作 ...................................................... 172

任务三 编排比赛日程表 ...................................................... 174

《体育与健康/中等职业学校素质教育系列教材》根据中华人民共和国教育部2009年1月6日颁发的《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》的精神编写而成，内容涉及体育与健康基础知识、奥林匹克运动基础知识、体育运动卫生、田径运动、球类运动、武术等。<br>　　《体育与健康/中等职业学校素质教育系列教材》突出中职教育的特点，将“健康第一”作为学校教育的既定目标，采用“项目引领，任务驱动”的编写体例，条理清晰，形式活泼，具有较强的教学针对性和操作性。<br>　　《体育与健康/中等职业学校素质教育系列教材》适合作为中等职业学校体育与健康课程的教学用书，也可作为有关企业进行职工身体训练的参考用书。

本书根据中华人民共和国教育部2009年1月6日颁发的《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》的精神编写而成，内容涉及体育与健康基础知识、奥林匹克运动基础知识、体育运动卫生、田径运动、球类运动、武术等。
本书突出中职教育的特点，将“健康第一”作为学校教育的既定目标，采用“项目引领，任务驱动”的编写体例，条理清晰，形式活泼，具有较强的教学真对性和操作性。
本书适合作为中等职业学校体育与健康的教学用书，也可作为有关企业进行职工身体训练的参考用书。