普拉提精准练习指南

普拉提精准练习指南

(英) 乔·费里斯 (Jo Ferris) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2019

定价:79.0

书籍简介:

本书是一本写给普拉提练习者的案头书,既适合初学者学习体式,也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与练习建议。开篇介绍了普拉提的历史、普拉提中的关键概念以及练习普拉提的益处,而后介绍如何准备练习普拉提,并循序渐进提供了初级、中级和高级3个不同难度的训练课程,最后讲解了普拉提的放松方法。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名悦动空间
9787115532022
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)79.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数 196 印数 3000

书籍信息归属:

普拉提精准练习指南是人民邮电出版社于2020.1出版的中图分类号为 G883-62 的主题关于 健身运动-指南 的书籍。