睡不着、睡不好，都有救

书籍简介:

本书介绍了睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

书籍规格:

书籍信息归属:

睡不着、睡不好，都有救是天津科学技术出版社于2016.8出版的中图分类号为 R338.63 的主题关于 睡眠－基本知识 的书籍。