认知与改变

认知与改变

(英) 斯威特 (Sweet,C.) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2016

定价:35.0

书籍简介:

你是否想改变你的生活?如果答案为“是”,那么这本书就是你所需要的。本书作者为资深的心理学专家,通过自己的实践和工作经验,为读者介绍了心理学范畴中的认知行为疗法(CBT),并利用丰富的案例和图示将这种方法形象而全面地展示出来,可操作性非常强。阅读本书有助于你解决生活中遇到的各种困扰,使你的生活一步一步地得到改善。其实,改变生活的力量就掌握在自己的手中,而你可以从本书中寻找到这种力量。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名心理学与生活
9787115422132
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)35.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数 144 印数 2200

书籍信息归属:

认知与改变是人民邮电出版社于2016.6出版的中图分类号为 B842.6 的主题关于 情绪-自我控制 的书籍。