生活简单就是享受

序／1

第一章 你的家庭

减少生活中的杂乱／2

试试Dave的清理方法／4

用“快速清理法”打扫房间／5

把逛食品杂货店的时间减少一半／7

要买就买大包装的／9

自种菜园／11

一站式差事／13

把洗烫工作减少一半／15

别再买需要干洗的衣服啦／17

进门先脱鞋／18

选一块有图案的地毯／20

使用食物托盘／22

花花草草都种在室外／23

把草坪换成地被植物／25

简化草坪的口常维护／27

宠物与简单生活／29

搬家也要简化／32

循环利用也是简单生活／35

第二章 你的生活方式

搬到小一一点的房子／38

开简单的车／40

卖掉该死的游艇／42

简化衣橱／43

减少外出娱乐／45

重新考虑和朋友的聚餐／47

关掉电视机／49

拒绝垃圾信件／51

取消订阅杂志／53

停止每日读报／55

取消呼叫等待业务／57

不要因为电话响了就去接／59

有人叫门也别随便答应／61

考虑清楚该怎样使用手机／63

不喜欢的节日就别勉强过／65

不要再寄圣诞卡了／67

送礼方式大革命／69

装备简单，旅行才惬意／71

在家度假／74

第三章 你的财务

减少负债／78

挣的钱花一半存一半／80

重新考虑你的购物习惯／82

改变逛街方式／84

降低生活要求／86

取消信用卡，只留一两张／88

留意你的银行账户／90

试试这个简易账户记录系统／92

重新整合你的投资／94

还清抵押贷款／96

下次买车，买个二手的吧／98

教会你的孩子有财务责任感／100

第四章 你的工作

不要再做万用笔记本的奴隶／104

住在工作地，或在居住地工作／106

做你真正想做的事／108

把你的业余爱好变成工作／110

工作少一点，享受多一点／112

停止做杂事／114

将你的家庭带入]二作中来／116

第五章 你的健康

简化你的饮食习惯／120

在餐厅分享一份餐／122

每周吃一次水果或果汁快餐／124

喝白水／126

吃健康的燕麦松饼／128

自带午饭／131

抛弃健身器、解雇健身教练，去散步吧／134

每天早起一小时／137

每周一天晚上九点钟睡觉／139

扔掉所有药品，只留阿司匹林／141

……

第六章 你的个人生活

第七章 给女性的特别建议

第八章 简单生活的核心

《生活简单就是享受》一开始就充满对当下最普遍的上班一族人群充满压力生活的关怀。因为正是这一部分人群，觉得自己活得很累。《生活简单就是享受》不提大而无当的原则，也不空发没有实际价值的议论，它从贴近每一个人生活的现实入手，提出了让大家慢下来享受真生活的100种方法。《生活简单就是享受》告诉读者一种不累的活法：生活得简单就是享受。比如将购物的时间减少一半，在同一地方办完所有的事，把鞋子留在门外，放弃改变别人的想法，每个月（视自己的情况而定）让自己独处一天，丢掉所有多出来的东西……一共一百种方法，让你在不经意间领会生活的真谛。

每天早起一小时，每月独处一天，搬到小一点的房子，简化衣橱，在家度假，进门先脱鞋，减少负债，慢速开车，喝白水，学习瑜伽，学会说不，别试图改变他人。