健康饮食养生宝典

书籍简介:

在中国历代医学名著中，无论是《本草纲目》《黄帝内经》，还是现代的《中国居民平衡膳食宝塔》都一致认为，杂粮是饮食的基础、养生的根本。而野菜， 则被认为是大自然的美妙馈赠，其营养价值比蔬菜要高出许多倍，而且很多野菜都具有药用价值，可以防治疾病。本书以养生为宗旨，分别选取了24类杂粮和68种野菜，对它们的性味、营养、食用方法、功效等进行了一一介绍。需要提出的是，本书所选的无论是药方还是食谱，都以便于运用、功效显著为基础，因而本书中没有高深的医学理论，也没有枯燥的病症罗列，书中所述内容均为实用而存在。可以这么说，如果你是一个注重养生的人，那么本书无疑是你最佳的选择。

书籍规格:

书籍信息归属:

健康饮食养生宝典是江西科学技术出版社于2020.12出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于 杂粮－食物养生 ,野生植物－蔬菜－食物养生 的书籍。