体质养生手册

体质养生手册

蔡向红, 编著

出版社:陕西科学技术出版社

年代:2018

定价:29.8

书籍简介:

体质是人类生命活动的重要表现形式,平和体质的者吃得香、睡得好、活泼开朗、适应性强;阳虚体质者常常手脚冰凉,不敢吃凉食,性格沉静、内向;阴虚体质者常常面颊潮红或偏红,肌肤干燥,口舌干燥,易失眠、便秘;气虚体质的者说话声音低小,易出虚汗,呼吸短促,易疲乏;血瘀体质者牙龈易出血,眼睛常有红血丝,肌肤易干燥、粗糙,易疼痛、烦躁、健忘,脾气急躁;痰湿体质者多腹部松软肥胖,皮肤出油,汗多,眼睛浮肿,易困倦;湿热体质者常常满面油光,易生粉刺,有口气;气郁体质者多愁善感,身形消瘦,易心慌失眠,咽喉处有堵塞或异物感;特禀体质者对花粉或食物过敏,即使不感冒也常常鼻塞、打喷嚏、患哮喘。中医养生的核心就是以人为本,重视个体差异,有根据地进行内调外养,从体质方面调养身心。本书内容简明扼要,通俗易懂,详细介绍了不同体质者的不同养生方法,针对性强。

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书籍详细信息
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9787536971837
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出版地西安出版单位陕西科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

体质养生手册是陕西科学技术出版社于2018.3出版的中图分类号为 R212-62 的主题关于 养生(中医)-手册 的书籍。