冰雪运动技巧

冰上运动

1 冰上运动发展简史

1.1 世界滑冰运动发展概况

1.2 中国滑冰运动发展概况

1.3 冬奥会冰上比赛项目及其竞赛规则

2 冰上运动场地、设施及器材

2.1 冰上运动的场地

2.2 冰刀与冰鞋

2.3 服装及其他器材

3 速度滑冰基本技术

3.1 直道滑跑技术

3.2 弯道滑跑技术

3.3 起跑与终点冲刺

4 短跑道速度滑冰基本技术

4.1 直道滑行基本技术

4.2 弯道滑行基本技术

4.3 起跑技术

4.4 冲刺技术

5 花样滑冰基本技术

5.1 单人花样滑冰基本技术

5.2 双人花样滑冰基本技术

6 冰球运动基本技术

6.1 滑行技术

6.2 运球技术

6.3 传、接球技术

6.4 射门技术

6.5 抢截技术

6.6 跪挡技术

6.7 守门员技术

雪上运动

7 雪上运动发展简史

7.1 世界滑雪运动发展概况

7.2 中国滑雪运动发展概况

7.3 滑雪运动的分类

8 国际、国内滑雪重大赛事及项目

8.1 国际与国内滑雪主要赛事

8.2 国际与国内滑雪主要竞赛项目

9 滑雪运动常见损伤及预防

9.1 外伤

9.2 面部皮肤要保护

9.3 冻伤的防治

9.4 防止雪盲

10 高山滑雪

10.1 发展概况

10.2 器材装备

10.3 基本技术

10.4 竞赛规则

11 越野滑雪

11.1 发展概述

11.2 器材装备

11.3 主要技术

11.4 竞赛规则

12 跳台滑雪

12.1 发展概述

12.2 基本技术

12.3 竞赛方法

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