科学健身的奥秘

科学健身的奥秘

徐凯, 编著

出版社:河海大学出版社

年代:2013

定价:13.0

书籍简介:

健身已经成为人们的实际需求,从少儿到老年,越来越多的人参与健身行列。但如何科学健身,达到最好的健身效果,该书完整地回答了这个问题。本书共五章,以通畅的文句,深入浅出地介绍了关于运动健身的基本概念、理论,强调健身运动前的健康检查、健康体适能测试,帮助读者制定可行的适能训练计划、运动处方,以及怎样选择运动装备、如何避免运动损伤等。内容平实,资料完整,突出了科学性,应用性、指导性强。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787563034208
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出版地南京出版单位河海大学出版社
版次1版印次1
定价(元)13.0语种简体中文
尺寸21 × 14装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

科学健身的奥秘是河海大学出版社于2013.7出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动-基本知识 的书籍。