安度孕产关键期

Part1 孕早期

怀个优质宝宝，你准备好了吗

● 孕妈妈行为课程开课啦

孕前检查你做了吗？

做好心理建设——由新新人类变身新新父母

打定主意要宝宝，半年前就要停用避孕药

流产了别着急要宝宝，再等半年吧

下定决心戒烟酒

提前注射疫苗，远离孕期传染性疾病

与你的宠物说“再见”

用药期间不要考虑要宝宝

孕前避免受到各类辐射

掐指计算排卵期

最科学的性爱方式，让受孕一步到位

怀孕也得讲求天时、地利、人和

● 把好口关，吃也是孕期保健专业课

让叶酸提前来报到

补齐受孕必需的营养

● 焦点零距离——你可能遇到的难题

为什么身体健康，却怀不上宝宝呢？

宫颈糜烂能顺利怀孕吗？

一直怀不上，是输卵管有问题吗？

子宫小对怀孕有影响吗？

我是过敏性体质，该如何备孕？

环境污染会使精子减少吗？

Part2 孕早期

充实早孕知识，平安度过“多事之秋”

part2 孕早期

充实早孕知识，平安度过“多事之秋”

孕1月大声宣布怀孕的好消息

● 孕妈妈行为课程开课啦

如何推算怀孕第一天

真孕or假孕

确认怀孕的事实

了解做第一次B超的最佳时机

学会推算预产期

谁“有幸”被拉入高危孕妇群

调整工作环境，远离辐射伤害

防辐射服到底穿还是不穿

别让装修危害胎宝宝的健康

把好口关，吃也是孕期保健专业课

让孕妇奶粉闪亮登场

补充叶酸仍然是重中之重

慎吃快餐，是给“小豆芽”上的第一份保险

怀孕了，简单的喝水也有了大学问

● 焦点零距离——你可能遇到的难题

避孕药失效了，宝贝留还是流？

误把怀孕当感冒，吃错了药怎么办？

真正的感冒来袭时，如何应对？

剖宫产后再次怀孕警惕疤痕妊娠的风险

当咳嗽发生时，该怎么办？

孕2月安度早孕危险期

● 孕妈妈行为课程开课啦

要具备甄别危险性腹痛的能力

调整打喷嚏的姿势，避免诱发腹痛

莫当“路怒族”，给胎宝宝创造个好环境

巧妈妈应对雾霾有妙招

遇到紧急情况时要尽快就医

孕酮不足，黄体酮帮你忙

提高免疫力，给胎宝宝提供一个“安乐窝”

本月用药需格外谨慎

妊娠呕吐巧应对

暂别心爱的小物，以胎宝宝的健康为重

● 把好口关，吃也是孕期保健专业课

适量补充维生素B1和维生素B2 /86

补充营养、刺激食欲的食疗方

抑制呕吐的食材大公开

专家推荐的止呕美食

● 焦点零距离——你可能遇到的难题

妊娠剧吐怎么办？

小心阴道炎来袭

有了流产征兆，是保胎还是放弃？

频频如厕是正常现象吗？

你是否误入早孕陷阱“葡萄胎”？

你有可能宫外孕吗？

孕3月是时候要建档了

● 孕妈妈行为课程开课啦

准备建档，先选产检医院

产检登记前医生常问的十大问题

做做家务，保健、养胎两不误

将隐形眼镜换成框架眼镜

水杯也会给孕期安全构成威胁

应该对性生活说“no”吗？

● 把好口关，吃也是孕期保健专业课

职场孕妈巧搭一日营养

专家推荐的营养美食

● 焦点零距离——你可能遇到的难题

建档时听不到胎心是怎么回事?

胎盘位置低还能增高吗？

怎么判断胚胎是否停育？

孕期头痛怎么办？

黄体囊肿的解决之道

Part3 孕早期

强化保健常识，顺利度过稳定期

孕4月与胎宝宝一起成长

● 孕妈妈行为课程开课啦

三种唐氏筛查方法大比拼

唐筛显示高危，羊水穿刺YES or NO

胃口好转，开始关注体重问题

选择适合自己的孕妇装

注意口腔卫生，保护好牙齿

孕妈妈安睡小秘诀

合理的坐、卧、站、行姿，可为身体减负担

用运动加强孕力

● 把好口关，吃也是孕期保健专业课

宜吃及忌吃食物

零食也能吃出好“孕”气

本月需补的营养素

安排好一日三餐

● 焦点零距离——你可能遇到的难题

手脚麻木、胀痛的处理法 /130

腰酸背痛不用慌

腿抽筋该怎么办

发生贫血怎么办

孕5月感受胎动的美妙时刻

● 孕妈妈行为课程开课啦

你会听胎心、数胎动吗？

护肤行动开始吧

呵护双足，为足部减负

孕期为什么会出现“怪”口味

孕妈妈出游的注意事项

练习瑜伽，让胎宝宝茁壮成长

夫妻体操，给孕妈妈的健康“加点料”

● 把好口关，吃也是孕期保健专业课

孕期你用对“油”了吗

孕期吃这些食物，营养丰富不长胖

本月必补的营养素类别

素食孕妈妈这样吃不会营养不良

孕期吃得对，宝宝脾气好

孕5个月了，肚子为何才显怀？

● 焦点零距离——你可能遇到的难题

心慌气短对胎宝宝有害吗？

晕厥会影响宝宝的健康吗

怀孕后血压还会降低吗？

《安度孕产关键期/孕产期保健全程指南》图文并茂，从孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期四个阶段，详细地介绍了怀孕、分娩、饮食与营养、产后恢复与保养等多方面的孕产知识，以及需要面对的问题和应对技巧、书中多以实例说明，更方便准妈妈学习和掌握；浅显易懂的文字，让准爸爸也可以很轻松地参与其中，面对各阶段可能出现的问题时，能做到定时和及时地监护。

★中国妈妈的怀孕枕边书，在辛苦而又充满幸福的孕期中，给您最简明实用的专业建议。
　　★内容实用，全面解读孕期可能遇见的问题，提供最具效率的孕期保健方案，图文结合，为中国妈妈量身打造的优生优孕之法，轻松养育聪明健康宝宝。
　　★《安度孕产关键期/孕产期保健全程指南》不仅是为孕期女性准备的孕产宝典，更是一本让全家人参与其中的孕期暖心读物。准爸爸与准妈妈的共同关爱，才是对宝宝成长的最佳呵护。