出版社：人民邮电出版社
年代：2017
定价：49.8
以长寿健康为目标的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的，而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系，以和缓的训练动作、分解的图像呈现，以及必要的运动原理讲解，指导适龄人士无器械、有针对性地对全身力量及功能进行适度调节，以500张以上的四色图片，模特与解剖图相结合的方式，更加直观地呈现了针对各种需求的健身动作。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 肌肉训练彩色解剖图谱站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民邮电出版社 |
| 版次 | 2版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 49.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 80 | 印数 | 3000 |
肌肉训练彩色解剖图谱是人民邮电出版社于2017.4出版的中图分类号为 G831.3-64 ,G808.14-64 的主题关于 健身运动－图谱 的书籍。
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(美) 阿比盖尔·埃尔斯沃思 (Abigail Ellsworth) , 著
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