健身经

书籍简介:

作者提供了可随时随地进行的健身方法，这些方法非常简单实用。全书共分六章，分别介绍了什么是健康的长寿、情景健身运动、适合慢病人群的健身运动、如何进行身体素质训练、正规健身运动和健身路径的健身方法，文后附有自我体能测评和靶心率表，便于读者查阅。

书籍规格:

书籍信息归属:

健身经是北京出版社于2017.9出版的中图分类号为 R161 ,G883 的主题关于 保健－基本知识 ,健身运动－基本知识 的书籍。