十二经脉时辰与饮食养生

足少阳胆经主治表足少阳胆经穴位补气血，敲胆经落枕感冒，风池穴有奇效点按环跳穴，毒素可扫除刺激阳陵泉，吃嘛嘛香肩膀酸痛揉肩井子时前入睡保养胆经好十二经脉是什么十二经脉是什么十二时辰怎么分十二经脉时辰养生对照表．第一章 足少阳胆经养生主治厌食、感冒、失眠、落枕等病症祛除眼角皱纹按瞳子髂点按足临泣穴，去除倦累感附一：滋补胆经的常见特效食物第二章 足厥阴肝经养生第三章 手太阴肺经养生第四章 手阳明大肠经养生第五章 足阳明胃经养生第六章 足太阴脾经养生第七章 手太阴心经养生第八章 手太阳小肠经养生第九章 足太阳膀胱经养生第十章 足少阴肾经养生第十一章 手□阴心包经养生第十二章 手少阳焦经养生附录 奇经八脉十二经脉对应食物表

　　《十二经脉时辰与饮食养生：藏在时辰里的饮食养生秘诀（插图珍藏版）》编著者全书以十二经脉为纲，对应十二时辰，分别介绍了各条经脉及其穴位的主要养生功效，从而为大家指出了一条简单实用的健康之道。例如，在胆经养生方面，胆经当令时辰为子时（23：00～1：OO），此时段前宜睡觉。此时不要熬夜，否则会导致胆火上逆，引发失眠、头痛等神经症状。全书共分十二章，每章对应一条经脉，每条经脉又讲解了多种养生方法，例如胃经的足三里穴，既可以强身健体，又可以治疗胃痛、腹泻等症。此外，《十二经脉时辰与饮食养生：藏在时辰里的饮食养生秘诀（插图珍藏版）》还分别列举了各条经脉的滋补食物，可以让大家通过饮食，达到滋补经脉、调养身体的目的。