人生三不

上篇 不抱怨：抱怨如同诅咒，越抱怨越退步

与其抱怨，不如改变。一个人一旦喜欢上了抱怨，那么也就同时给自己的人生蒙上了悲观的色彩，抱怨会让一个快乐的人变成一个不幸福的人。俄国作家契诃夫说过：“你们只要没有活到大难临头，就不要抱怨，不要发牢骚。人生是千变万化的，所有的事情都有可能发生。”一个人的抱怨其实来源于不满足，在生活中，当你抱怨自己没有鞋穿的时候，你会发现有的人没有脚。一个人与其抱怨消耗自己的时间，不如奋起直追，让自己在努力中，变得更加的与众不同，光彩夺目。

第一章

1．人生苦短，不要给抱怨太多时间

2．抱怨的盐太苦太咸，是因为心这个“容器”太小了

3．人若淡定，抱怨便无处逃遁

4．黑夜只有暗透了，才看得见美的星光

5．成功不是非要踩在别人的头上

6．不要被内心的欲望“牵着鼻子走”

7．你没有那么多观众，不要活得那么累

8．凡事看淡些，生活才能更潇洒

9．任何人都没有义务帮你，何必抱怨

第二章

1．抱怨如镜，施以忧伤，还以忧伤

2．抱怨如“瘟神”，它会秒杀你身边所有的人

3．坏的运气都是从你抱怨开始的

4．喜欢抱怨的人，常常喜欢不负责

5．抱怨是最无聊的语言

6．抱怨是爱情“变质”的开始

7．别抱怨员工不懂老板的伤悲

8．不要做“坏脾气的刺猬”

9．抱怨是一种“传染病”

第三章

1．与其流泪抱怨，不如流汗改变

2．如果你想要公平，那就成为规则的制定者

3．抱怨环境，不如适应环境

4．没有后悔药，就别做后悔事

5．对已经“泼出去的水”惋惜，是一种无意义的抱怨

6．世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人

7．你找的“借口”越圆满，你离成功就越远

8．自身烦恼是用笔都难以“圈”定的

9．没有一种冰不被努力的阳光融化

……

中篇 不生气：生气如同饮鸩止渴，生气等于慢性自杀

下篇 不失控：控制好情绪，才能管理好人生

《人生三不：不抱怨·不生气·不失控》从不抱怨、不生气、不失控三个角度带你走出阴霾的人生，领略人生中的惬意和快乐。同时也希望能够帮助读者摆脱生活中的困境，面对挫折能够如履薄冰，泰然处之。希望不抱怨能够抚平你内心的不满足，不生气能够优解你心中埋藏已久的仇怨，不失控能够让你领悟到人生的真谛。

没有稳定且强大的内心世界，就不会有美好的生活世界，赶坏情绪出门，迎好心情进门，发掘自己的无限潜能，改变自己的人生命运，都要学会转换心态，做到不抱怨、不生气、不失控。
　　涵容以待人，恬淡以处世。
　　静坐常思己过，闲谈莫论人非。
　　有才而性缓，定属大才。有智而气和，斯为大智。
　　以“淡”字交友，以“聋”字止谤，以“刻”字责己。
　　抱怨不如改变：
　　端正心态，以突破进取的态度赢得成功的人生。
　　生气不如争气：
　　平抚情绪，以积极乐观的态度赢得快乐的人生。
　　失控不如冷静：
　　平衡心理，以坦然淡定的心态赢得幸福的人生。