习惯决定健康

习惯决定健康

徐志晶, 主编

出版社:化学工业出版社

年代:2008

定价:29.8

书籍简介:

本书从生活、饮食、运动、居住、心理等六大方面结合了科学健康的生活习惯。

书籍目录:

Part1养成良好的生活习惯

Part2实行合理饮食

Part3坚持适度运动

Part4正确穿着打扮

Part5选择和保持适宜的居住环境

Part6保持平衡的心理

内容摘要:

  习惯决定健康!细节决定成败,好习惯成就大健康!世界卫生组织指出:一个人的健康长寿,60%取决于自己。要实现健康,关键靠自己是否能养成科学健康的生活习惯。本书针对日常生活中的常见问题,从生活、饮食、运动、穿着、居住、心理等六方面总结了有利养生的好习惯504例。  细节决定成败,好习惯成就大健康!世界卫生组织指出:一个人的健康长寿,60%取决于自己。要实现健康,关键靠自己是否能养成科学健康的生活习惯。本书针对日常生活中的常见问题,从生活、饮食、运动、穿着、居住、心理等六方面总结了有利养生的好习惯504例,帮助读者树立正确科学的健康观念,成就健康人生。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787122027825
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出版地北京出版单位化学工业出版社
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

习惯决定健康是化学工业出版社于2008.05出版的中图分类号为 R163 的主题关于 生活-卫生习惯-关系-健康-基本知识 的书籍。