给青春期女孩看的枕边书

给青春期女孩看的枕边书

李琴, 编著

出版社:石油工业出版社

年代:2010

定价:28.0

书籍简介:

青春期是人生中一个重要的成长阶段,处于青春期的女孩最想了解的是什么?是身体发育的迷惘?是与父母、同学交流的困难?还是遇到的各种挫折和伤害?在本书中将为读者解开青春期的全部秘密,带领读者进行一次快乐的青春之旅:认识身体的变化、理解青春的情感,与读者探讨与父母、老师、同学相处的艺术,和读者一起面对成长路上所遇到的挫折与失败。

书籍目录:

第一章

少女生理 —— “丑小鸭”开始变成白天鹅了

1.青春期是女孩美丽蜕变的开始 / 2

2.女孩青春期来临的信号是什么 / 2

3.女孩正式进入青春期的标志是什么 / 3

4.青春期发育主要有哪些特点 / 4

5.青春期身体会有哪些变化 / 4

6.青春期发育需要多久 / 6

7.青春期少女应该知道的生理知识  / 6

8.青春期是否容易出现肥胖症 / 8

9.如何预防青春期肥胖症 / 9

10.乳房的生理结构你了解吗 / 10

11.乳房的正常大小与形状 / 11

12.有的少女为什么胸部平平 / 12

13.如何科学地帮助乳房发育 / 12

14.为什么少女不可轻易丰乳 / 13

15.两个乳房为什么会不一样大 / 14

16.乳晕周围长毛发正常吗 / 15

17.乳头凹陷正常吗 / 15

18.有些女孩为什么会分泌乳液 / 16

19.乳房中怎么会有硬硬的包块  / 17

20.少女何时该穿内衣 / 17

21.为什么一定要穿戴胸罩 / 18

22.少女如何选择胸罩 / 19

23.乳房的卫生不可忽视 / 19

24.什么是月经 / 20

25.女孩子为什么会来月经 / 20

26.什么时候开始出现月经初潮  / 21

27.身体的胖瘦对月经有影响吗 / 22

28.月经初潮后,就不长个了吗 / 23

29.如何排解经前的紧张情绪 / 23

30.有些少女为什么月经不规则  / 24

31.如何提前知道月经将要来临  / 24

32.少女月经失调怎么办 / 25

33.月经的量多少才算正常  / 26

34.来月经时要注意什么呢 / 27

35.月经期更容易感冒吗 / 28

36.经血为什么有气味  / 29

37.经期如何清洗阴部  / 30

38.为什么每个月来月经时,小肚子很痛  / 30

39.怎么做可以缓解痛经 / 31

40.什么是错经 / 31

41.如何选用卫生巾  / 32

42.药用卫生巾更好吗  / 33

43.用了卫生巾阴部为什么会出现瘙痒  / 33

44.经期用卫生栓好吗  / 34

45.卫生栓的正确使用方法 / 35

46.卫生巾需要多久换一次  / 36

47.经期能沾凉水、吃冷饮吗 / 36

48.来月经时能上体育课吗 / 37

49.月经期能洗澡吗  / 38

50.经期能游泳吗 / 38

51.为什么不能用药改变经期 / 39

52.白带异常的具体表现是什么 / 40

53.卫生护垫能天天用吗 / 41

54.为什么有的女孩喉结突出 / 41

55.声音为什么会变尖细  / 42

56.在变声阶段,怎么才能让声音变得更好听  / 43

57.女孩子何时长腋毛  / 44

58.有些女孩子不长腋毛,正常吗 / 44

59.腋毛为什么会变色  / 45

60.可以把腋毛拔掉或剪掉吗 / 46

61.有些女孩子为什么会长“胡子” / 46

62.女孩体毛较多是病吗  / 47

63.如何选择内裤  / 48

64.如何清洗内裤 / 49

第二章

少女心理 —— 小女生心里的秘密花园

1.什么叫青春期心理特征 / 52

2.处于青春期的女孩心理会产生哪些变化 / 53

3.什么是青春期综合征 / 54

4.青春期综合征如何预防 / 55

5.青春期心理健康的标准是什么 / 56

6.青春期社交常见的七种病态心理  / 57

7.青春期为什么会有叛逆心理 / 58

8.如何防止和消除逆反心理 / 59

9.为什么说青春期是情感危险期 / 59

10.青春期女孩的情绪为什么不稳定 / 60

11.少女的心理健康自测 / 61

12.什么是青春期情绪障碍 / 63

13.什么叫青春期行为障碍 / 64

14.什么是异装癖 / 65

15.什么是恋物癖 / 65

16.什么叫暴力倾向 / 66

17.总是嫉妒别人怎么办 / 66

18.怎么才能克服嫉妒心理  / 67

19.你为什么会懒得说话 / 68

20.越来越多愁善感了,这正常吗 / 69

21.爱哭怎么办  / 70

22.什么叫青春挫折综合征 / 70

23.什么是自闭症 / 71

24.什么叫青春期强迫症 / 72

25.如何克服敌对心理 / 72

26.怎样克服猜疑心理 / 73

27.如何克服孤僻心理 / 75

28.如何战胜孤独 / 76

29.为什么总感到空虚 / 77

30.如何战胜空虚 / 78

31.不要挑剔自己的长相 / 78

32.什么是网瘾  / 79

33.如何判断自己是否患了网瘾综合征 / 80

34.有了“网瘾”怎么办 / 81

35.如何预防“网瘾” / 81

第三章

少女与爱情 —— 小女生们的青涩早恋

1.什么是早恋 / 84

2.早恋有什么特点 / 84

3.导致早恋的原因 / 86

4.早恋对小女生的危害有哪些 / 87

5.如何克制早恋行为的发生  / 88

6.怎样才能正确的看待异性间的吸引 / 89

7.异性交往≠早恋 / 90

8.怎样和异性做朋友 / 91

9.收到男孩子写来的情书该怎么办 / 92

10.接到陌生男孩打来的电话怎么办 / 93

11.同学们总是传你的“风言风语”怎么办 / 94

12.如何拒绝男孩子的追求和纠缠 / 94

13.喜欢上老师怎么办 / 95

第四章

性 —— 小女生们应该知道的“私密”话题

1.什么叫性 / 98

2.什么叫性行为 / 98

3.什么是性早熟 / 99

4.什么是性晚熟 / 99

5.什么是青春期性敏感症 / 100

6.少女性心理发展会经历哪几个阶段 / 100

7.什么叫青春期性焦虑 / 101

8.如何对待“性好奇心理” / 102

9.为什么异性会相吸 / 102

10.青少年怎样更好地利用“异性效应”呢  / 103

11.什么是性梦 / 104

12.什么叫性幻想 / 105

13.性幻想的坏处是什么 / 105

14.怎样理智地看待性幻想 / 106

15.什么叫同性恋 / 106

16.什么叫同性依恋 / 107

17.为什么会产生同性恋  / 108

18.同性恋者可以变成异性恋吗  / 109

19.如果发现自己是同性恋应该怎么办 / 109

20.什么叫性冲动 / 110

21.产生了性冲动该怎么办 / 110

22.青春期发生性行为对身体有什么危害 / 112

23.什么是艾滋病 / 112

第五章

学会自我保护 —— 做自己的“守护神”

1.一个人在家过夜怎么办 / 116

2.外出时如何巧藏钱 / 117

3.小虫入耳怎么办 / 118

4.中暑应如何紧急处理 / 118

5.被狗咬伤后如何救治 / 119

6.被猫咬伤后如何救治 / 120

7.毒品对人体有什么害处 / 120

8.少女如何防止毒品之害 / 121

9.什么是性骚扰  / 121

10.遇到性骚扰怎么办 / 122

11.什么叫做性侵害 / 123

12.性侵害的主要形式 / 124

13.性侵害一般会发生在什么时间、地点 / 125

14.怎样才能避免自己遭受性侵害 / 127

15.女生在遭受侵害时如何逃跑 / 128

16.女生在遭受侵害时如何反抗  / 128

17.女生在校外如何防范被纠缠 / 129

18.假如遭遇绑架该怎么办 / 130

19.校外遭遇歹徒抢劫怎么办 / 131

20.有人跟踪你怎么办 / 132

21.怎样提高警惕预防被拐骗  / 133

22.火海逃生的十大对策  / 133

23.步行时如何注意交通安全 / 134

24.在公共场所如何应对地震 / 135

25.洪水咆哮而来怎么办 / 136

26.不幸落水后怎样逃生 / 137

27.在建筑物外面如何避免雷电 / 138

28.在野外如何躲避雷电伤害 / 139

29.游泳时应该注意哪些安全问题 / 139

30.如何预防电脑伤害 / 140

31.骑自行车的八个注意事项 / 141

32.如何进行家庭急救 / 142

33.如何进行催吐 / 143

34.如何做人工呼吸 / 143

35.被困电梯如何自救 / 144

第六章

处世交友 —— 少女们的实用交际技巧

1.克服脸红的方法 / 148

2.怎样应对社交场合的尴尬 / 149

3.怎样才能做到真诚地聆听别人讲话 / 150

4.和第一次见面的人怎么寒暄最恰当 / 150

5.什么样的谈话态度最受人欢迎 / 152

6.什么是礼貌忌语  / 152

7.在社交活动中要讲究的九个礼仪 / 153

8.怎样安慰别人 / 154

9.什么样的赞美才是恰到好处的 / 155

10.怎样才能巧妙地拒绝别人 / 155

11.怎样与有嫉妒心理的人相处 / 157

12.怎样和老师相处 / 158

13.向老师提意见要讲分寸 / 159

14.老师批评你怎么办  / 160

15.老师冤枉你怎么办  / 160

16.老师不喜欢你怎么办  / 161

17.同学、老师过生日要不要送礼 / 161

18.怎么才能化解和同学的矛盾 / 162

19.为什么同学不喜欢自己呢 / 163

20.怎样使自己受到更多同学的欢迎 / 164

21.不要随意给同学起“外号” / 164

22.不要打听同学的隐私 / 165

23.怎样与同寝室的同学和睦相处  / 165

24.同学因为成绩不好而瞧不起你怎么办  / 166

25.被人误解怎么办 / 167

26.没有朋友怎么办  / 167

27.怎样才能 “合群”  / 168

28.怎样看待结交朋友 / 169

29.怎样和个性不同的朋友相处 / 170

30.性格内向的女孩如何处理人际关系 / 171

31.怎么处理与家人的“代沟” / 172

32.父母的话听不进去怎么办 / 173

33.怎样才能交上一个真正的善友 / 173

34.如何才能赢得父母的尊重和信任 / 174

第七章

学习—— 一个令人头疼,却又不得不面对的话题

1.怎么才能增强记忆力 / 178

2.如何摆脱开学综合征困扰 / 179

3.怎样集中注意力 / 179

4.怎样克服懒惰 / 180

5.女孩子真比男孩子笨吗 / 182

6.哪些良好的生活习惯有益健脑 / 183

7.如何对待自己的弱势学科 / 184

8.得了“恐学症”怎么办  / 184

9.没办法提起精神学习怎么办 / 185

10.考了一个很差的分数,是否要告诉爸妈呢 / 187

11.成绩不好不要太内疚 / 188

12.如何克服“考试焦虑症” / 188

13.怎样克服学习中的懒惰行为 / 189

14.如何克服拖拉的毛病 / 190

15.老师讲课听不懂怎么办 / 191

16.做题总是粗心怎么办  / 191

17.上课不敢发言怎么办 / 192

18.上课开小差怎么办 / 193

19.高考升学如何选专业 / 194

20.你知道填报志愿的技巧吗 / 195

21.上大学对你来说意味着什么 / 197

第八章

少女的健康—— 花样的年华也需要注意健康问题

1.青春期常见的疾病有哪些 / 200

2.什么是青春期甲状腺肿 / 201

3.什么是青春期高血压 / 202

4.什么是青春期厌食症  / 202

5.什么是青春期功能性子宫出血 / 203

6.口臭可以防治吗 / 204

7.为什么青春期少女也会有妇科病 / 205

8.少女多毛警惕多囊卵巢综合征  / 205

9.青春期阴道保健  / 206

10.少女阴部的自我检查  / 207

11.有些少女为什么会阴部瘙痒 / 207

12.洁阴误区三则  / 208

13.青春期卵巢保健  / 209

14.自我检查乳房手法及技巧 / 209

15.青春期需要特别补充的营养素 / 210

16.青春期少女应注意补铁  / 211

17.青春期怎样保护好嗓子 / 212

18.少女束胸有什么危害 / 213

19.少女束腰有什么危害 / 213

20.青春期女性为什么不宜穿高跟鞋 / 214

21.偏嚼有什么危害 / 215

22.为什么不能过量吃水果 / 216

23.六种水果不能空腹吃  / 217

24.应该怎样安排自己的一日三餐 / 217

25.平时生活中的饮食误区有哪些 / 218

26.哪些食物具有健脑作用 / 220

27.哪些食物有增高的效果 / 221

28.哪些良好的生活习惯有利于增高 / 222

29.怎么做才能维持优美的身段  / 222

30.减肥勿过头,青春期成长需要脂肪 / 223

第九章

青春并美丽 —— 花样少女,谁不爱美

1.青春期少女能用化妆品吗 / 226

2.如果要化妆,应注意些什么 / 226

3.花样的年龄需要保养自己的皮肤吗 / 227

4.如何预防和治疗青春痘 / 228

5.根除“青春痘”有什么绝招 / 229

6.面部汗毛多怎么办 / 230

7.讨厌的雀斑会消失吗 / 231

8.女孩如何防晒保护好肌肤 / 232

9.怎样祛除黑眼圈 / 232

10.教你如何去黑头 / 233

11.怎样使你的胸部更健美 / 234

12.脊柱侧弯怎么办 / 235

13.怎样才能改变驼背的坏习惯 / 236

14.有O形腿怎么办 / 237

15.内、外八字脚是怎么产生的 / 238

16.内、外八字脚如何矫正 / 238

17.穿衣与健康有关吗 / 239

18.怎样才能找到适合自己的服装色彩 / 240

19.女孩如何培养气质 / 240

20.怎样做一个有教养的人 / 242

21.怎样做到“站有站相,坐有坐相” / 242

内容摘要:

为什么我会产生异样的冲动,那就是所谓的性冲动吗?……”面对这些“奇奇怪怪”的问题,你是否常常会觉得苦恼不已?不知道应该问谁、应该去跟谁讲?去问父母,你可能会觉得害羞;去问朋友,她们可能也跟你一样,不知道答案。
  而本书会解答你的一切困惑,它从生理、心理、恋爱、性、自我保护、处世交友、学习、健康和美丽技巧这九个方面全面地帮助你去了解自己,并提供正确的解决问题的方法与建议。

编辑推荐:

少女生理——“丑小鸭”开始变成白天鹅了,少女心理——小女生们心里的秘密花园,少女与爱情——小女生们的青涩早恋,性——小女生们应该知道的“私密”话题,学会自我保护——做自己的“守护神”,处世交友——小女生们的实用交际技巧,学习——一个令人头疼,却又不得不面对的话题,少女的健康——花样的年华也需要注意健康问题,青春并美丽——花样少女,谁不爱美。
  青春期是女孩美丽蜕变的开始,女孩青春期来临的信号是什么,女孩正式进入青春期的标志是什么,青春期发育主要有哪些特点,青春期身体会有哪些变化,青春期发育需要多久,青春期少女应该知道的生理知识,青春期是否容易出现肥胖症。
  什么叫青春期心理特征,处于青青期的女孩心理会产生哪些变化,什么是青春期综合征,青春期综合征如何预防,青春期心理健康的标准是什么,青春其社交常见七种病态心理,青春期为什么会有叛逆心理,如伺防止和消除逆反心理。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787502177263
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出版地北京出版单位石油工业出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数 5000

书籍信息归属:

给青春期女孩看的枕边书是石油工业出版社于2010.4出版的中图分类号为 G479 的主题关于 女性-青春期-健康教育 的书籍。