放下，就是幸福

Chapter 1　每天给自己一点阳光——放下阴霾，海阔天空

拥有一颗快乐的心，我们才能找到自己

换个角度看人生

带快乐回家

不为小事耿耿于怀

我只忧伤一秒钟

感谢伤口，感谢朋友

人心中的冰点比外界的冰点更可怕

物质贫困不可怕，可怕的是精神贫乏

死亡也无法将希望毁灭

摆正你自己的心态

爱是世界的回音壁

幸福是灵魂一种独特的香味

幸运之神垂青乐观的人

失望的尽头总会有新的希望

Chapter 1　每天给自己一点阳光——放下阴霾，海阔天空

拥有一颗快乐的心，我们才能找到自己

换个角度看人生

带快乐回家

不为小事耿耿于怀

我只忧伤一秒钟

感谢伤口，感谢朋友

人心中的冰点比外界的冰点更可怕

物质贫困不可怕，可怕的是精神贫乏

死亡也无法将希望毁灭

摆正你自己的心态

爱是世界的回音壁

幸福是灵魂一种独特的香味

幸运之神垂青乐观的人

失望的尽头总会有新的希望

让美丽的世界展现在你的面前

换种态度去对待生活

别再依依不舍失败

换个角度看问题

不要紧，他心情不好

为自己播下希望的种子

幻灭是成长的开始

为什么要心情不好呢

快乐在于心境

用积极的态度面对每一天

人生需要学会遗忘

养花只是为了让生活更美好，并不是生活本身

刺上开放着美丽的花

自嘲是一剂平衡自我心理的良药

拥有一颗童心

摆脱心灵的魔鬼

清扫心灵的垃圾

痛苦是生命赐给的还没打开的礼物

幸福就是你觉得幸福

后退两步的人生

给心情放个假

心灵爱过简单的生活

别让心灵家园荒芜

遇事不钻牛角尖

点燃心中的圣火

Chapter 2　生命不可承受之重——放下重负，一身轻松

简化生活，不堪重负就归零

想要讨好每个人是愚蠢的，也是没有必要的

生命不能承受忧伤之重

当行则行，该止则止

凡事纠缠皆因绳未断

学会心往好处想

最在意的往往是心灵的箍咒

拥有乐观，就拥有了一切生存的大智慧

进得来也要出得去

只看自己拥有的，不看自己没有的

学会反向对比

会休息，才会更好地赶路

勇气是生命赋予的最珍贵的礼物

充满希望，生活才会有色彩

风雨的洗礼并不可怕，可怕的是失去热爱生活的心

不能流泪就微笑

推不过去一样是生活

向苦难行个礼

系住章鱼的是它自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝桠

千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金

天亮之前终结悲伤

幸福离我们并不遥远，转个身就能碰到

没有必要去计较他是否故意

做最本色的自己

别为小事斤斤计较

安享现在拥有的一切

每个人都有一样本领是别人比不了的

放下一些事情，内心才会轻巧快乐

虾蟹之死谁之过

拿掉颈上的铁枷

一杯生命的清茶

停止寻找另一只耳朵

大师的面子

人生本就有起伏，每一阵风暴都会加快你的航速

找到陪你散步的蜗牛

做人就要每天都快乐

让自己时不时抬头看看天

在生命的每个阶段，都要珍惜只属于那个阶段的东西

不要把自己看得太重要

你无法做人人喜欢的橘子

凡事要想开点儿

怀恨是不值得的

得饶人处且饶人

给别人让路，也是在给自己让路

拥有美好的心灵

上帝为你关了这扇门，一定会为你开另一扇窗

Chapter 3　转个弯就是阳光普照——放下怨恨，学会宽容

只不过是从头再来

我知道是谁开的那一枪

我选择活下去

长街短梦

一切都可以重新再来

放下灾难才会重新开始

重要的是面对现在

不要让自己失去更多

充分享受拥有，对生活不必苛求

对生命充满热爱

只要你希望自己快乐

无法挽回时，坦然处之

转个弯就是阳光普照

重要的是过程

与伤害说再见

放下身价让自己的天空更开阔

不计得与失，不耿是与非

为心灵找一条出路

帽子没有头重要

把怨恨抛在身后

客观看待人生的失去

承受一切发生的事情

与其迁怒于人，不如寻求解决方案

放下不必要的

生活可以这样过

只有懂得放下，才能掌握当下

心情愉快工作才会轻松

唯有积极面对不幸，才能获得新生

地狱和天堂

放下仇恨，懂得宽恕

镜子碎了是钻石

人生注定要忘记许多，学会忘记是“去粗取精”

忘记仇恨，才能解放自己

给彼此找个台阶下

Chapter 4　你带不走的身外之物——放下名利，走得更远

清扫不能负重的东西

金钱不是最重要的

控制好自己的欲望

人生烦恼，皆因不肯让一步

放下就是快乐

贪心不足是失的前兆

贪婪最终导致毁灭

人为财死，鸟为食亡

不过就是丢失了两元钱

贪欲是不快乐的源泉

不懂给予，就不会快乐

还有什么比活着更重要呢

生命如舟，载不动太多物欲和虚荣

精于算计，吃亏的是自己

财富和生命是两码事

心有妄求，永无宁日

贪字头上一把刀

真正的宝藏在我们心中

贪婪是难躲的明枪

不要让金钱压住你的心灵

说别人贪心的人，自己未必不是

Chapter 5　只要属于自己的人生——放下执著，回归本色

选择自己的生活

眼前的更重要

在你最想要得到的东西的周围总是布满陷阱

丢下不切实际的誓言

演一场本色的自己

学会正确地审视自己

不要让未来淹没现在

不必羡慕别人的美丽花园，你也有自己的沃土

不能改变环境，就先改变自己的态度

此路不通，换一条路再走

停止盲目的努力

只要属于自己的人生

适时地把目标细小化

有勇气对别人说“不”

走自己的路

有时候，一箭不能双雕

不要把自己的意愿强加给别人

人不怕被他人看低，恰恰怕他人把自己看高了

给心灵一个合适的包袱

短视会让人一无所有

别让固执愚昧毁了你

适合的才是最好的

鸡蛋不跟石头碰，凡事都要量力而行

过不去了，另起一行

Chapter 6　有一种爱叫放手——放下错爱，幸福花开

放开他并不等于失去他

给爱一条生路

还有下一次，何必去计较

浪漫只是一时的风花雪月，再美的爱情也要回归现实

真正完美的爱情是两情相悦

爱不是罗网

爱她，就要为她祝福

爱情的味道

不为不再爱你的人而哭泣

爱不是枷锁

失去太阳，你将获得星星

另一种死法，有可能使懦夫变成英雄

不要忽略生活中那些平凡的爱意

何不健忘一下

完美主义者得到了一个好听的称呼，却也付出着巨大的代价

给爱一个空间

努力更新爱的内容

彼此对看，总会看到不一样的美丽

站在另一半的立场上欣赏爱人

与其抱怨对方，不如反省自己

对自己说不要紧

真爱是佛

一把雨伞的爱情

珍惜当下的幸福

生命的柠檬茶

感人的风景

Chapter 7　心灵右边的石头——学会选择，学会放弃

放弃也是一种智慧

人生的目的不是面面俱到

因为热爱才放弃

苦苦挽留夕阳的人是傻人，久久感伤春光的人是蠢人

快乐是一种选择

守住美好的尘世之心

失去的不一定是忧伤，反而会变成一种美丽

别让陈旧之物占据新鲜生活

没有放弃，就不会有更好的选择

甘愿接受，未尝不是一种幸福

诱惑面前懂得拒绝

放弃地狱就见天堂

警惕生活中愚蠢的交换

对世间的情缘不要过于执著

许多时候，我们跌倒在自己的优势上

放下才能解决

人生就要拿得起放得下

只有学会放弃，才能拥有一份成熟

放弃跟对手硬拼

快乐总在放弃之后

懂得放弃的艺术，人生才会豁然开朗

没有不能放弃的，只有不想放弃的

挣脱心灵的局限，才会海阔天空

把不便和困难分开

向左转向右转

放弃也是一种机会

凡事不需过分追求，量力而为并非难事

聪明的人生，是在众多的事物面前有所放弃

Chapter 8　活着，就是一种享受——学会放下，活在当下

不要比较，珍惜当下

从容地活在今天

快乐不在未来，而在现在

把握好今天你就是最幸福的

人生没有彩排，好好珍惜现在

让疲劳的身体得到放松

抓住现在的快乐，才能为自己创造幸福

有所放弃，才能有所追求

自古人生何其乐，偷得浮生半日闲

放松心情，把自己解放出来

让自己轻松一些，快乐一点

放手，再深的伤口，也能痊愈

做好自己是人生的一种境界

珍惜今天，就会赢得全部

精心地过好当下的每一天

生活的智慧就是活在今天

不要总为明天的事而忧虑

用乐观的心去看世界

让心态归零，就不会有人生的雨雪阴影

挺过去就会有美好的明天

失去的背后实际上会得到更多

佛家讲，放下就是幸福。现实生活中，人们往往面临着众多的生活不如意，比如：工作的压力、生活的平淡、人情的冷漠、朋友的误解、爱情的无味……其实，幸福就像流沙一样，你抓得越紧，它就流得越快，不妨放下生活中的不快吧，给别人，也给自己留一点空间。放下，就是幸福！

　　本书从生命不可承受之重，只要属于自己的人生，你带不走的身外之物，有一种爱叫放手，每天给自己一点阳光，转个弯就是阳光普照，心灵右边的石头等几个方面铺开陈述，以故事透析哲理，以哲理贯穿人生，引领读者探索何为幸福。放下欲望心灵就得到放松，放下包袱身体就得到轻盈，放下恩怨情操就得到升华，放下能让人生变得魅力无比，放下的人生才是幸福的人生。

该放下时且放下，你宽容别人，其实是给自己留下来一片海阔天空。 ——于丹
　　放不下自己是沒有智慧，放不下別人是沒有慈悲。佛法的智慧，正是要让人在纷乱的现实世界中提得起、放得下，认清事实、止息烦恼。
——圣严法师 　
　　给都市艰苦拼搏奋斗的你，给身心疲惫永不放弃的你，
　　给哭过笑过奋然赶路的你，给孜孜以求幸福安定的你。
　　给你心灵宁静的答案，给你幸福未来的指引。