做最好的自己

第一章 自知——高职学生的心理世界

第一节 健康成长 从“心”开始

第二节 心理问题 你我常见

第三节 心理异常 并不可怕

第二章 自塑——高职学生自我发展与完善

第一节 全面认识自我 活出真实自我

第二节 积极悦纳自我 构建和谐自我

第三节 成功塑造自我 拥抱幸福生活

第三章 自惜——高职学生生命教育

第一节 生命 只有一次

第二节 生命 也有责任

第三节 生命 需要警惕

第四章 自省——高职学生人际关系教育

第一节 同伴交往 相伴成长

第二节 师生和谐 你我共建

第三节 珍惜亲情 学会感恩

第五章 自爱——高职学生恋爱与性健康教育

第一节 储存爱的能量 走近两性关系

第二节 了解性心理 树立健康性观念

第三节 珍重彼此 在恋爱中成长

第六章 自信——高职学生挫折与压力心理调适

第一节 真的勇士 直面挫折

第二节 与狼共舞 如履薄冰

第三节 自我调适 积极应对

第七章 自律——高职学生情绪管理与调适

第一节 情绪晴雨知多少

第二节 合理表达很重要

第三节 情绪自我管理

第八章 自觉——高职学生学习管理与调适

第一节 学生之本——学习

第二节 学习之路——探索

第三节 学习之塑——锤炼

第九章 自制——高职学生网络心理管理与调适

第一节 互联网与高职学生

第二节 高职学生的网络心理状况

第三节 绿色上网 拒绝沉迷

第四节 网亦有道我有招

第十章 自立——高职学生就业心理管理与调适

第一节 触摸未来 职场早知道

第二节 初次就业 烦恼知多少

第三节 积极应对 智者不自扰

参考文献

丁志平主编的这本《做最好的自己--高职学生心理健康教育读本》将高职学生的心理健康分为心理品质与社会适应两大部分。前者通过自我意识、认知、情感、意志等大学生心理品质，后者通过学习、交往、性、恋爱和择业等大学生社会活动领域，介绍大学生的社会适应。全书内容紧贴高职学生的实际，符合高职学生的心理需要，将知、情、行的获得融为一体；不仅能使学生掌握心理健康教育的方法，更重要的是使他们在实际体验中形成心理健康教育的技能，感受心理成长的快乐。
本书既可作为心理健康教育课程教材，也可作为大学生进行自我心理调适的辅导书，还可作为关心大学生健康成长的相关工作人员的参考书。