青少年运动员力量训练

青少年运动员力量训练

(美) 威廉·J.克雷默 (William J. Kraemer) , (美) 史蒂文·J.弗莱克 (Steven J. Fleck) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2018

定价:88.0

书籍简介:

本书是由体能训练家为青少年运动员精心编写的力量训练指导书。全书从力量训练的好处及其对青少年身心发育的影响入手,对如何确定个人需求、设计个性化的计划、选择安全的训练环境及教授正确的技术等内容进行了详解,并以图文的形式,为针对全身各部位的各种训练方式提供了全方位的指导。更重要的是,本书展示了针对高山滑雪、棒球、等23种运动专项的训练方案,助力青少年运动员通过正确的力量训练方法实现运动水平的提升。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787115487919
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)88.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 148 印数 2500

书籍信息归属:

青少年运动员力量训练是人民邮电出版社于2018.8出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于 青少年-运动员-力量训练 的书籍。