出版社：人民邮电出版社
年代：2019
定价：49.8
本书首先介绍了壶铃的特点及训练优势，接着采用真人示范分步骤图解的形式，对超过100种涵盖深蹲、推举、甩摆和提拉等不同类型的壶铃训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、动作要点进行了讲解，最后提出了针对不同身体部位的训练计划，旨在帮助健身爱好者学会正确的动作技术，达到理想的锻炼效果。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 壶铃训练全书站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 功能性健身动作指导丛书 | ||
| 9787115528513 如需购买下载《壶铃训练全书》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民邮电出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 49.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 64 | 印数 | 2500 |
壶铃训练全书是人民邮电出版社于2020.1出版的中图分类号为 G883-64 的主题关于 健身器械－健身运动－图解 的书籍。