父母平和　孩子快乐

序言 我们养育的是孩子，不是鲜花引言：平和父母的秘诀三个重要理论本书的独特之处你可以做一位更加平和的家长拥抱大爱第一部分：自我控制1.平和父母培养快乐儿童为人父母的首要责任打破循环：自我疗伤如何管控你的愤怒如何不再对孩子吼叫孩子失控时，父母如何保持镇定教育孩子和自我修养并举培养优秀儿童的十条规则第二部分：培养亲情2.平和父母和快乐儿童的精髓为什么亲情是快乐育儿的诀窍伴随孩子成长的亲情婴儿期（0-13个月）：塑造大脑跚学步期（13-36个月）：构建安全依赖学前期（3-5岁）：开发独立性小学期（6-9岁）：为少年期打好基础亲情基础如何与孩子建立更深层次的联系如何判断你与孩子的关系需要发挥作用与顽劣儿童建立联系行动指南孩子的情感银行账户特别时刻有什么特殊之处？强化和提升亲子关系的日常习惯利用亲情让孩子在清晨离开家门利用亲情让孩子顺利入睡成为出色倾听者的十条途径如何让孩子听我讲话？当孩子沉默时当你和孩子处于负面状态时第三部分：引导而非控制3.孩子的自我管理：情感引导为什么要进行情感引导？情商与儿童成长婴儿期（0-13个月）：一条信任的基本原则学步期（13-36个月）：无条件的爱学前期（3-5岁）：移情作用小学期（6-9岁）：情感的自我意识情感引导基础儿童如何开发情商移情作用，情商的基础孩子的情感背包理解愤怒满足孩子最深层次的需求顽劣儿童的情商引导行动指南儿童情商培养七步法利用情感引导克服愤怒孩子有所表现但不哭喊：建立安全与孩子嬉戏：情商游戏其他资源：解决兄弟冲突的话术4. 教育有表现欲的孩子：不敢训诫 训诫与惩罚肮脏的小秘密 儿童成长指导婴儿期（0-13个月）：移情导向学步期（13-36个月）：避免权力冲突学前期（3-5岁）：学习自我管理小学期（6-9岁）：培养积极习惯 通过移情作用设定限制：基础篇严厉与宽容的平衡点能不能打孩子？吼叫是否属于新型体罚？从“禁闭”到“解禁”结果真相积极教育是否适用顽劣儿童？ 行动指南如何设置移情限制如何帮助试探限制的孩子放弃威胁：十二种优秀替代方法如何调解冲动行为利用3R鼓励孩子进行补救：反思、修补、责任预防性“维护”孩子“越线”怎么办？其他资源：话术5. 让孩子获得快乐和自尊：卓越引导何谓卓越引导？伴随儿童成长，培养卓越能力婴儿期（0-13个月）：蓓蕾科学家学步期（13-36个月）：DIY：开发应对能力学前期（3-5岁）：通过解决问题，实现自我进步小学期（6-9岁）：探索激情卓越基础鼓励进步如何培养毅力提供建设性反馈如何避免“直升机式”教育如果孩子没有自然开发卓越品质怎么办？行动指南创造一个没有责备的家庭发展责任心培养良好判断力没有眼泪的家庭作业相信你的孩子和自然的力量 后记 何时寻求专业援助 未来在你手中 致谢 延伸阅读 索引

最重要的规则是针对父母，而不是针对孩子　　如果你已经厌倦了亲子冲突和孩子的愤怒行为，正在急切寻找正确的理念和方法，本书将是你的最佳选择。　　只要转变固有的思维，掌握书中介绍的高效育儿技巧，以积极和正确的方式培养你的孩子，你的孩子就会有责任、有能力并且充满快乐。　　　　本书规则与方法辑要：　　　　培养孩子的十条规则：　　　　培养优秀儿童最重要的规则是针对我们的，不是针对孩子的。我们应以承担父母的责任为出发点，最终实现强化亲情的目标，这是最重要的规则。　　1. 最重要的育儿技巧：自我管理。　　2. 最重要的育儿责任：做孩子的支持者，不要放弃他。　　3. 最重要的育儿秘诀：纪律。　　4. 从未被人提起的孩子的需求：找一个安全的地方，向专心“倾听”的你表达内心的感受。　　5. 孩子渴望你的理解：他还是个孩子，已经做出了最大努力。　　6. 最有用语录：不要带个人感情色彩。　　7. 局面难以控制时，请你牢记：孩子的所有不当行为都是因为他们的基本要求没有得到满足。　　8. 最优秀的育儿专家是谁？你的孩子。　　　　9. 唯一永恒的规则是什么？变化。　　10. 最重要的规则：始终与孩子保持沟通，永远不要放弃你对他的爱，哪怕一会儿都不可以。　　　　儿童情商培养七步法：　　1. 承认孩子的观点，充分表达同情。　　2. 允许孩子表达情感，甚至包括限制性行动时。　　3. 对孩子问题行为背后的需求和情感做出反应。　　4. 当你不能满足孩子的某一要求时，应该承认它，并通过“愿望满足”方式予以支持。　　5. 通过讲故事的方式，让孩子理解自己的感受。　　6. 指导孩子解决问题。　　7. 游戏指导。　　　　替代威胁的十二种好方法：　　1. 让孩子解决问题。　　2. 双赢合作。　　3. 讲话方式要带有邀请成分。　　4. 赋予权力。　　5. 重新要求。　　6. 游戏转换。　　7. 通过身体接触和游戏交流，转移他的抵触情绪。　　8. 根据他的要求做出承诺。　　9. 满足他的真实需求。　　10. 让孩子自己决定。　　11. 使用理性思维。　　12. 了解问题的根本原因。　　　　当孩子从追求兴趣，克服不可避免的调整，并从中获得乐趣时，就会产生卓越动机。除了尊重、无条件的爱和“脚手架”支持以外，如何帮助孩子发现追求卓越的乐趣呢？　　1. 肯定快乐本身的价值。　　2. 肯定孩子影响世界的能力。　　3. 帮助他处理挑战，培养自信。　　4. 鼓励孩子所做的努力，不要过分注重结果。　　5. 自我鼓励指导。　　6. 帮助孩子探索自己的爱好。　　　　溺爱孩子的家长，经常匆忙干预，帮助孩子解决问题，避免让他们遭遇痛苦经历。但是，这种做法会阻碍孩子独立探索，而独立探索正是实现卓越的关键因素。那么，如何以折衷方式培养孩子的毅力呢？　　1. 认可孩子的努力价值，将其视为学习机会。　　2. 充分准备，避免失败。　　3. 支持，但不“救助”。　　4. 帮助孩子从失败中汲取教训。　　5. 当孩子遭遇挫折时，要予以理解。　　　　　　我们应该如何培养孩子，让他们对自己的选择和对外界的影响承担责任？孩子不喜欢我们一味的溺爱。与所有人一样，他们需要感觉他们对这个世界很重要，他们的一生将做出积极贡献。孩子需要认识自己的责任心——对需要做的事情，做出有意义的回应。责任心可以确保他们的自尊和生活意义，使他们以负责任的方式处理客观世界遇到的问题。具体怎么办呢？　　1. 为孩子提供机会，让他们为公共利益做贡献。　　2. 与孩子一起工作。　　3. 不要简单地发号施令，鼓励孩子思考。　　4. 树立责任和义务的榜样。　　5. 让孩子为损害的物品承担责任。　　6. 孩子陷入困境后，不要匆忙提供帮助。　　7. 永远不要给孩子贴上不负责任的标签，即使在你的脑海中也不要这样做，我们对孩子的看法都是自我实现的预言。　　8. 告诉孩子，他们不仅拥有做人的权利，还拥有做人的义务。　　　　一位做母亲的心理学博士充满智慧的育儿真经　　一部培养有责任、有能力儿童的革命性指南　　温和亲切的叙述，珍贵而简单实用的育儿策略和技巧，　　让父母与孩子轻松建立安全、健康的亲子关系。　　根据大脑发育最新研究成果和无数父母的亲身经历，劳拉马卡姆博士经过长期深入研究和实践，总结出一套既简单又高效的育儿方法。她的原则是：伴随孩子带来的真实而持续的变化，首先建立亲子情感联系。当你和孩子建立起关键的情感联系之后，便无需再对孩子威胁、唠叨、恳求、贿赂，甚至惩罚。　　本书分为“自我调整”、“培养亲情”、“引导而非控制”三大部分，这既是本书的三大特色和基本理念，也是让父母循序渐进的三大阶梯，即父母首先需要解决自身的问题 ，其次建立起理想的亲子关系，然后才可能采用高效的育儿技巧。这本革命性指南可以帮助父母更好地理解和管理自己的情感，针对学步期到中学阶段的儿童，通过合理的限制、换位思考和清晰的交流，书中提供实用高效实用的应答措辞和教子方案，培养具有自律品质的孩子。【作者简介】劳拉 马卡姆博士（Dr. Laura Markham）：目前盛行的“父母和孩子并重”理论的主要倡导者，美国颇具影响力的育儿网站AhaParenting.com创始人兼总编，该网站为父母提供从孩子降生到十几岁的全方位育儿指导。劳拉拥有哥伦比亚大学临床心理学博士学位，曾为无数家庭担任育儿指导工作。她是两个孩子的母亲以及九个孩子的姑妈。她著述颇丰，在多家网站发表数百篇育儿文章，还担任Mothering.com和Pregnancy.org网站的指导专家。劳拉博士通过AhaParenting.com网站提供“点拨忙碌父母”的邮件服务。