别让心灵布满皱纹

书籍简介:

当一个人心中的消极情绪长期大于积极情绪时，心灵就会失衡，向悲观绝望的方向发展，给身心造成重大影响。相反，如果我们能够实时消除心中的不良情绪，避免心灵垃圾的堆积，同时积极制造正面的情绪，那么我们就能让心灵充满健康向上的因子，身心保持平衡和谐的状态。如果你觉得迷茫，如果你心生妄念，如果你感觉恐惧，如果你万般纠结，如果你无所事事，如果你沉浸于挫败感、疲惫感、麻木感或者你总是在没完没了地抱怨……那么就是你该翻开这本书的时候了。书中悦目的文字就像一位专业的按摩师，轻柔细致地为你的心灵做一次全面的按摩，让僵硬、疲乏、紧张的心，逐渐松弛舒缓，变得轻盈、愉悦。进而使你认识和接受真正的自己，用最好的心态去面对当下的生活——属于你的生活。

书籍规格:

书籍信息归属:

别让心灵布满皱纹是中国友谊出版公司于2012.6出版的中图分类号为 R161.1-49 的主题关于 心理保健－通俗读物 的书籍。