性生活健康指导

饮食宜忌

宜

果类

蔬菜

禽蛋、肉类

水产

其他

忌

果类

蔬菜

水产

饮料

生活起居宜忌

宜

注意日常卫生

女性性保健的贴身秘诀

女性性器官自我保健

男性性器官自我保健

女性手术后的性生活

男性手术后的性生活

保护男性的性与生育能力要从小做起

保持性健康心理

适量的体育活动

随季节而变的性生活节律

制造和谐的性生活环境

音乐是性爱的食粮

增强男性性功能的沐浴方法

普通维生素可提高女性“性趣”

适度的新婚性生活

冠心病患者性生活要适度

老年人保持愉快的性生活

预防性衰老十要

忌

妊娠的特殊情况忌性生活

产后的特殊时期不宜性生活

配偶性虐待

青少年过早性行为

婚前发生性关系

每天多次性生活、性高潮

由剧烈性生活导致的失明

影响“性致”的药品

慎用性兴奋药

杀死精子的中草药

身边损害男性性功能的重金属

滥用性保健品

吸烟

慢性前列腺炎患者“禁欲”

心肌梗塞后的心理性性功能障碍

高血压病人的性能力焦虑

男人的床上禁忌

借性消愁

男性久坐沙发

不良的骑车姿势

酒后性交

性生活后立即驾车

附录

性欲

性健康

性本能

性行为

性交

性意识

性生理反映过程

性生理反映兴奋期

性生理反映持续期

性生理反映高潮期

性生理反映消退期

性交的时机

性交频率

射精延迟

什么是第三性征

性欲异常

性欲亢进

男性性欲亢进的表现

引起男性性欲亢进的原因

做性梦的原因

性生活活跃期

性生活萧条期

男性性生活的特点

女性性生活的特点

手淫

有害的手淫方式

阳痿

常引起阳瘘的疾病

阳瘘发生的心理原因

忌泄

引起早泄的原因(一)精神因素

引起早泄的原因(二)器质性病变

引起早泄的原因(三)局部刺激

早泄常见表现的三种类型

遗精

遗精的治疗

阴冷

淋病

尖锐湿疣

梅毒

艾滋病

重新唤起你对性的激情

女性性功能障碍的表现

有害的性交行为

性交中可能造成的生殖器损伤

性交后腹痛的原因

性生活后阴部发痒的原因

得了阴道恶性肿瘤能过性生活吗

宫颈糜烂一定是性生活引起的吗

女性术后如何保持性心理平衡

女性生殖器官术后注意事项

男性术后如何保持性心理平衡

男性计划生育手术后的性卫生

最佳生育年龄

同房与受孕率

避孕原理

避孕方法(一)抑制卵巢排卵

避孕方法(二)抑制精子的正常发育

避孕方法(三)阻止精子和卵子结合

避孕方法(四)阻止受精卵着床

避孕方法(五)错开排卵期避孕

男用避孕套的种类(一)

男用避孕套的种类(二)

男用避孕套的种类(三)

体外排精

紧急避孕法

紧急避孕需注意(一)

紧急避孕需注意(二)

　　性爱带给人类的感受和愉悦是任何事物都不可取代的。然而，每个人欲达到这种理想的幸福极致却不是一件容易的事，生活的方方面面都有可能对性事造成冲击和伤害。科学的保健知识将有助于我们趋利避害，健康地享受性生活。本书详细介绍了各种性生活健康与禁忌，旨在挑战传统性观念，揭示性秘密，加强性健康教育，提高性生活质量。